Câu hỏi: Làm thế nào để giúp con gái tuổi teen của tôi duy trì tinh thần tích cực trong quá trình hồi phục sau chấn thương thể thao?
Tiến sĩ Kevin Skinner: Đó là một điều vô cùng khó khăn vì thông thường, thể thao đi kèm với một chế độ tập luyện đều đặn và sự gắn kết với các đội thể thao. Và chính chấn thương đó khiến bạn mất đi sự kết nối đó. Bạn không thể tham gia tập luyện và không nhận được những hormone hạnh phúc từ việc tập thể dục. Vì vậy, sau một tình huống như vậy—phẫu thuật hoặc chấn thương khác—việc cảm thấy buồn bã hoặc chán nản là điều không hiếm gặp.
Vậy, về các giải pháp cụ thể cho vấn đề đó, có lẽ có khoảng bốn hoặc năm giải pháp mà tôi khuyên dùng.
Một là, đội có thể thực sự rất hỗ trợ nếu họ chủ động liên hệ. Vì vậy, có thể với tư cách là phụ huynh, bạn có thể nói: "Này huấn luyện viên, tôi có thể nhận được một chút quan tâm đặc biệt ở đây không? Điều đó thực sự sẽ rất hữu ích cho con gái tôi."
Thứ hai, hãy tìm những điều mà con bạn thích làm và có thể tạo động lực cho chúng. Có thể đó là cơ hội để dành thêm một chút thời gian cho con, giúp con kết nối với bạn. Vì vậy, hãy dành thêm một chút thời gian để trò chuyện, học hỏi, học cùng nhau, rèn luyện kỹ năng cùng nhau hoặc nấu ăn cùng nhau. Tham gia một khóa học ngắn hạn trong cộng đồng, làm những việc có thể giúp con trong quá trình phục hồi chức năng và có những cuộc trò chuyện này.
Tất cả những điều đó đều là những cách có thể giúp con bạn vượt qua giai đoạn này. Vì vậy, nếu có thể, đây có thể là thời điểm để củng cố mối quan hệ của bạn với con, vì con không còn phải xa nhà suốt ngày. Đây có thể là một cơ hội, hoặc một khoảng thời gian thuận lợi, nếu bạn nhìn nhận theo cách này, để kết nối với con một cách sâu sắc hơn.
Sau đó, hãy hỗ trợ họ hết sức có thể trong những khó khăn của họ và thực sự lắng nghe những khó khăn đó. "Bạn cảm thấy thế nào? Cuộc sống của bạn gần đây ra sao? Và tôi, với tư cách là cha mẹ, có thể làm gì để giúp đỡ? Tôi chỉ muốn bạn biết rằng tôi luôn ở đây." Và nếu bạn muốn đi ăn kem, bạn có thể sử dụng "thẻ đi ăn kem cùng cha mẹ" bất cứ lúc nào tôi có thể sắp xếp.
