Có những chiến lược nào để tha thứ và tiếp tục tiến về phía trước?
Tôi không biết cụ thể hoàn cảnh của việc ai đó đang cố gắng tha thứ, và điều đó quan trọng vì một số lỗi lầm nghiêm trọng hơn nhiều so với những lỗi lầm khác. Mặc dù không biết chi tiết, vẫn có một số nguyên tắc chung có thể hữu ích.
Bước đầu tiên là xác định rõ ràng điều bạn đang cố gắng tha thứ. Đó là hành vi sai trái nào? Là người đó? Hay là cách họ đã làm tổn thương hoặc xúc phạm bạn hoặc những người thân yêu của bạn? Việc xác định chính xác điều bạn cảm thấy cần được tha thứ là rất quan trọng.
Sau khi xác định hành vi vi phạm, bước tiếp theo là tự đặt ra một câu hỏi tự phản tỉnh: Tôi muốn phản ứng như thế nào với điều này? Cách khác để diễn đạt điều này là: Tôi muốn thể hiện bản thân như thế nào khi biết rằng hành vi vi phạm này đã xảy ra? Tôi muốn trở thành loại người như thế nào?
Điều này chuyển trọng tâm sang việc trao quyền cho bản thân, thay vì để hành vi sai trái kiểm soát bạn. Bạn có thể nhận được lời xin lỗi từ người đã làm tổn thương bạn, hoặc không. Nếu không, việc giữ mãi kỳ vọng chưa được đáp ứng có thể gây ra cảm giác thất vọng sâu sắc và cản trở bạn trở thành chính mình.
Khi người khác làm tổn thương chúng ta, một trong những cách mạnh mẽ nhất để tiếp cận sự tha thứ là xuất phát từ sức mạnh nội tâm và một ý thức vững chắc về bản thân. Điều này có nghĩa là quyết định: “Đây là loại người mà tôi sẽ trở thành, bất kể điều gì đã xảy ra.”
Lựa chọn tha thứ là sống theo những giá trị cốt lõi của bản thân và con người mà bạn muốn trở thành, không để hành vi của người khác chi phối cách bạn sống cuộc đời mình. Cách tiếp cận này mang lại sức mạnh vì nó giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát đối với những lựa chọn, bản sắc và hướng đi của mình.
