Trong bài thiền có hướng dẫn này, Jenna Riemersma sẽ giúp bạn giải quyết những phần trong bạn đang đấu tranh (tức là muốn ăn đồ ăn vặt nhưng cũng muốn khỏe mạnh). Khám phá và tìm hiểu về trải nghiệm rất bình thường của con người – có những phần phân cực – và tìm hiểu về chúng để bạn có thể giúp chúng liên hệ với nhau theo một cách mới.
