Mối quan hệ của bạn với cơ thể mình thế nào? Thật khó để thực sự trân trọng và yêu thương cơ thể mình trong một thế giới bị ám ảnh bởi “cơ thể hoàn hảo”. Luôn luôn là một chế độ ăn mới. Luôn luôn là một thói quen tập luyện mới. Hãy tham gia cùng Jennifer Mann, chuyên gia trị liệu chuyên điều trị các chứng rối loạn ăn uống và hình ảnh cơ thể tiêu cực khi cô ấy hướng dẫn bạn thực hiện một số bài tập cơ bản để giúp bạn định hình lại cuộc đối thoại nội tâm của mình. Học cách yêu thương và trân trọng cơ thể của bạn. Vượt qua sự xấu hổ. Nhìn thấy điều tốt đẹp. Đáp lại bằng lòng trắc ẩn và sự chấp nhận.
