Buổi 2 – Tại sao con em chúng ta tự làm hại bản thân

Trong buổi này với những hiểu biết sâu sắc từ chuyên gia trị liệu hôn nhân và gia đình Jenna Riemersma, cô ấy thảo luận về cách hỗ trợ trẻ tự làm hại bản thân. Cha mẹ nên tiếp cận tình huống này với sự hiểu biết và đồng cảm. Các hành động chính bao gồm tạo ra một không gian an toàn để giao tiếp cởi mở, tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp và cùng nhau xây dựng một kế hoạch an toàn.

Cha mẹ học cách tự giáo dục bản thân về hành vi tự làm hại bản thân và các tác nhân gây ra hành vi này, loại bỏ các công cụ tự làm hại bản thân tiềm ẩn khỏi nhà và khuyến khích các cơ chế đối phó lành mạnh như sở thích hoặc tập thể dục. Theo dõi trạng thái cảm xúc của con bạn, nuôi dưỡng các mối quan hệ tích cực và duy trì kết nối là điều cần thiết để hỗ trợ liên tục. Xây dựng một mạng lưới hỗ trợ mạnh mẽ và thúc đẩy các thói quen tự chăm sóc cũng có thể giúp kiểm soát và giảm các hành vi tự làm hại bản thân.