Loạt bài về sức khỏe tâm thần

ABC về Lạm dụng Chất gây nghiện

Trong buổi này, chúng ta sẽ thảo luận về việc sử dụng thuốc lá điện tử ngày càng tăng và tác động tiêu cực của nó đến sức khỏe của thanh thiếu niên. Chúng tôi sẽ giúp phụ huynh học cách nhận biết các dạng thuốc lá điện tử khác nhau, bao gồm cả JUUL pod, được thiết kế giống với các vật dụng hàng ngày.

Bài thảo luận tóm tắt này nhằm mục đích trang bị cho phụ huynh kiến thức và công cụ họ cần để giải quyết những lo ngại có thể xảy ra liên quan đến việc sử dụng chất gây nghiện, các vấn đề sức khỏe liên quan đến thuốc lá điện tử và những hậu quả tiềm ẩn về mặt tinh thần và cảm xúc.

ABC về Lạm dụng Chất gây nghiện và Hút thuốc lá điện tử
từ Trung tâm Cook kết nối con người

Những điểm chính cần ghi nhớ cho phụ huynh

1

Sự phổ biến của thuốc lá điện tử

Theo CDC, nghiên cứu đã chỉ ra rằng vào năm 2019, 27,5% học sinh trung học (4,11 triệu) và 10,5% học sinh trung học cơ sở (1,24 triệu) báo cáo hiện đang sử dụng thuốc lá điện tử.
2

Sự hấp dẫn của thuốc lá điện tử

Nhận ra rằng thuốc lá điện tử được quảng cáo là thú vị đối với thanh thiếu niên nhưng lại gây nghiện cao và dễ che giấu hơn thuốc lá truyền thống do không có mùi.
3

Giao tiếp

Hãy bắt đầu trò chuyện với con bạn về thuốc lá điện tử sớm để thiết lập kênh giao tiếp cởi mở và bày tỏ mối lo ngại của bạn về tác động của nó.

4

Ảnh hưởng xã hội

Hãy chú ý đến những thay đổi trong vòng tròn giao tiếp của con bạn vì chúng có thể chỉ ra sự tham gia vào việc hút thuốc lá điện tử hoặc sử dụng chất gây nghiện.
5

Ý nghĩa về sức khỏe

Học cách nhận biết các dấu hiệu tiềm ẩn của việc hút thuốc lá điện tử, chẳng hạn như khó thở, ho, chảy máu mũi, khát nước nhiều hơn và có biểu hiện thiếu ngủ, có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe liên quan đến việc hút thuốc lá điện tử.
6

Hiệu ứng cũ

Hiểu rằng khói thuốc lá điện tử là có hại và giáo dục con bạn về những tác hại thực sự của thuốc lá điện tử, bao gồm tác động đến sự phát triển não bộ, khả năng tập trung và trí nhớ.
7

So sánh với thuốc lá

Thừa nhận rằng thuốc lá điện tử gây ra những rủi ro sức khỏe tương tự như thuốc lá và mức độ phổ biến của thuốc lá điện tử trong giới trẻ đang đạt đến mức độ nghiêm trọng.
8

Hiểu về thiết bị Vaping

Làm quen với các thiết bị vaping khác nhau như thuốc lá điện tử, JUUL pod và vape pen, thường chứa nicotine và có thể trông giống như các vật dụng gia đình thông thường.
9

Thay đổi hành vi và nghiện ngập

Hãy chú ý đến những thay đổi về hành vi ở trẻ, vì thuốc lá điện tử có thể gây ra lo lắng, trầm cảm, hành vi liều lĩnh và nghiện nicotine, có thể cần đến sự trợ giúp và hỗ trợ của chuyên gia.

6 Dấu hiệu nghiện ngập ở thanh thiếu niên

Việc nhận biết các dấu hiệu nghiện ở thanh thiếu niên là rất quan trọng để cha mẹ, bạn bè và người chăm sóc hỗ trợ và can thiệp sớm, và có những triệu chứng phổ biến giúp xác định và giải quyết những vấn đề đó.

  1. Thay đổi tâm trạng và tính cách: Thanh thiếu niên vật lộn với chứng nghiện thường biểu hiện những thay đổi đột ngột về tâm trạng và tính cách do tác động của hành vi nghiện lên hệ thống khen thưởng của não. Những thay đổi này có thể bao gồm cáu kỉnh, lo lắng và hưng phấn, khiến cha mẹ khó dự đoán trạng thái cảm xúc của con mình và can thiệp hiệu quả.

  2. Rút lui và cô lập xã hội: Nghiện ngập có thể dẫn đến việc rút lui khỏi các vòng tròn xã hội đã thiết lập và mất hứng thú với các sở thích, cô lập thanh thiếu niên khỏi các mạng lưới hỗ trợ. Nhận ra những thay đổi này là điều quan trọng để cha mẹ can thiệp và hướng dẫn con mình đến với các kết nối xã hội lành mạnh hơn.

  3. Chỉ số vật lý: Việc bỏ bê vệ sinh cá nhân và thay đổi cân nặng không lành mạnh có thể là biểu hiện vật lý của chứng nghiện ở thanh thiếu niên. Việc cảnh giác với những dấu hiệu này có thể thúc đẩy các cuộc trò chuyện về chứng nghiện tiềm ẩn và giải quyết cả khía cạnh thể chất và cảm xúc của sức khỏe của họ.

  4. Những thay đổi trong thói quen ngủ: Sự gián đoạn trong các mô hình giấc ngủ, chẳng hạn như mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều, có thể chỉ ra chứng nghiện ở thanh thiếu niên. Nhận ra những thay đổi này là điều cần thiết để khôi phục thói quen ngủ lành mạnh và giải quyết các hành vi nghiện tiềm ẩn.

  5. Tính phòng thủ và bí mật: Thanh thiếu niên đang vật lộn với chứng nghiện có thể trở nên phòng thủ và bí mật về các hoạt động của mình để che giấu hành vi nghiện ngập của mình khỏi sự giám sát. Phá vỡ những rào cản phủ nhận này có thể khuyến khích đối thoại cởi mở và hỗ trợ.

  6. Mất kiểm soát: Nghiện ngập có thể dẫn đến mất kiểm soát đối với các hành vi gây nghiện, với thanh thiếu niên ngày càng thấy khó khăn hơn trong việc chống lại sự thôi thúc tham gia vào những thói quen này. Hiểu được chu kỳ nghiện ngập là điều quan trọng để cha mẹ có thể cung cấp sự hỗ trợ và can thiệp hiệu quả.