Tôi rất tiếc. Từ cha mẹ này đến cha mẹ khác, nỗi đau đớn tột cùng mà bạn đang trải qua sau vụ tự tử của con mình. Tôi thực sự vui mừng khi biết rằng con gái bạn đã kết nối với sự hỗ trợ trị liệu hiệu quả. Và, tôi chỉ muốn cho phép bạn kết nối với sự hỗ trợ của riêng bạn. Bởi vì với tư cách là cha mẹ, đây là một chấn thương to lớn khi phải trải qua hậu quả của một vụ tự tử của trẻ em.
Về việc biết cách ở bên con và nói về điều gì, tôi có một công cụ khá đơn giản để cung cấp cho bạn và nó được gọi là nói thay cho phần của chúng ta. Vì vậy, bạn có thể nhận thấy rằng có nhiều phần khác nhau trong bạn có những cảm xúc và suy nghĩ khác nhau về chủ đề này. Cách hiệu quả nhất để giao tiếp với con bạn là nói thay cho những phần đó. Và đây là những gì có thể nghe như thế này:
"Em yêu, anh yêu em rất nhiều và anh muốn ở đây với em bằng mọi cách có thể. Anh không thực sự chắc chắn điều đó là gì. Một phần trong anh muốn ở bên em 24 giờ một ngày, 7 ngày một tuần để đảm bảo rằng em được an toàn và rằng em biết rằng anh ở đây và anh yêu em. Một phần khác trong anh thực sự sợ mình quá đáng, hoặc làm em ngạt thở, hoặc làm em thất vọng và phần đó trong anh muốn anh lùi lại. Một phần trong anh muốn hỏi em "em cảm thấy thế nào và em đang làm gì?" Và, một phần khác trong anh sợ rằng anh sẽ không có bất kỳ câu trả lời hay giải pháp nào và phần đó trong anh không muốn hỏi bất cứ điều gì. Em có sẵn lòng cho anh biết điều gì sẽ khiến em cảm thấy tốt nhất ngay lúc này không, vì anh đang ở bên em?
Vì vậy, hãy chú ý đến cách mà điều đó cho phép chúng ta liên hệ chân thực với con mình và cho phép chúng ta mang trải nghiệm đa chiều của mình vào cuộc trò chuyện, sau đó mời trẻ phản hồi về điều gì khiến chúng cảm thấy tốt nhất, và điều đó có thể thay đổi và điều đó không sao cả.
Trái tim tôi luôn hướng về bạn trong suốt hành trình đầy khó khăn này.
