安抚你焦虑的心灵

"我压力好大！"这是我们经常会想到或说出的一句话。我们都会在某种程度上感受到压力。问题是，我们能控制压力吗？生活是忙碌的！在某些时候，我们难免会感到力不从心......压力山大。但是，我们可以控制自己如何应对这些压力。卡米尔-肯纳德（Camille Kennard）将教你在感到压力过大时平静心态的 5 个步骤。这些步骤将让你的生活更快乐、更有成效。不要让压力阻碍你实现目标。