你好，我是亚特兰大关系治疗中心的珍娜，这个问题问得很好。这里发生了太多事情，天哪，作为妈妈，在这种情况下很难有效地抚养青春期男孩。我想谈谈你提到的几个关键问题。首先，他的行为在过去几周发生了转变，我认为这一点非常重要。
每当我们发现孩子的行为发生变化时，我们都会对这种变化感到好奇，而不是一开始就对孩子的行为感到好奇。因为有时这意味着孩子有了某种生活经历，可能是开始受到欺凌，也可能是接触了色情内容。这些可能是孩子愿意谈论或不愿意谈论的事情。但作为父母，我们最有效的工具就是好奇心和同情心。
因此，在平静的时刻，在紧张局势没有升级的时候，请孩子坐下来谈一谈，然后说："我想和你谈谈：
"儿子，我很爱你，但我有点困惑。在过去的几个星期里，我从你身上看到了一些不像是你的行为，我想知道是否发生了什么事，也许是你不敢告诉我的事，如果是的话，你不必跟我说。我们可以安排你和其他你信任的人谈谈。如果你觉得和作为父母的我们中的一个人说不舒服的话。但我想让你知道，如果发生了什么事，我们会支持你，你不会有麻烦的。"
第二，您提到您的儿子已经 13 岁了，我的天啊，父母们，这是一个发育非常复杂的年龄段，因为我们 13 岁的孩子的大脑正被青春期的荷尔蒙充斥着，我们中任何一个有过荷尔蒙波动的人都知道，这可能是一个非常喜怒无常的时期，我们可能会感觉自己的情绪和行为有点失控。因此，有一件事会很有帮助，那就是让青春期孩子的情绪波动正常化，并解释说 "嘿，所有 13 岁的孩子都会经历这种过山车式的情绪波动。这很正常。我们希望以一种不带惩罚性的方式与你并肩作战，但同时也要保持界限和平衡，帮助你找到克制，做出正确的选择。所以，让我们来谈谈这个问题吧。
通过这种方式让孩子真正参与进来，让他们知道，他们内心所经历的一切，可能会让他们感到非常困惑和不知所措，但这在发育过程中是完全正常的，而且不会永远如此。而且，每个人都会经历这种情况。他们的小脑袋要到 25 岁才能完全发育成熟，祝福他们。所以，这一点很重要，我们要承认，也要给他们一点宽容。但是，在为孩子的行为承担后果时，我想鼓励你们将后果与违规行为相匹配。因此，举例来说，如果孩子在你给他打电话的时候挂断电话，那么在一段时间内剥夺他使用电话的权利就是一个适当的相应后果。如果孩子说话不尊重人，那么采取积极的言语后果也是一个合适的办法。
有时，作为父母，我们会感到束手无策，禁足是我们唯一能想到的办法，但对于 13 岁的孩子来说，他们的大脑是非常容易塑造的。因此，我们要做的就是教会他们思考自己的行为最终会导致什么结果，而最好的办法就是让我们的后果与行为相匹配。
所以，妈妈请放心，您做得很好。这是一项艰苦的工作，最重要的是在孩子经历青春期的起起伏伏时与他保持联系。这对每个人来说都很难，而你做得很好。
