这是个好问题。
呃，有些程序如 circle，呃，它们实际上可以，你可以把它放在路由器上
然后它就会真正关闭。
它将监控一切。
这只是一个例子、
但我会做一点研究
看看哪个最适合你。
但实际上，你可以在特定时间关闭应用程序和设备，并打开智能手机。
但我不能具体告诉你，主要是
因为我不了解你所在的地区。
我不了解你的情况、
但我肯定会去谷歌。
我会输入您的问题、
我会考虑不同的选择
然后，我会据此做出明智的选择。
如果你花 30 分钟到一个小时，你就会得出一个很好的结论。
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