如何帮助我的过激孩子？
比方说，我的孩子具有攻击性。无论在什么情况下，我都希望教会孩子如何面对自己的情绪。攻击行为通常是一种表达挫折或伤害的方式。有时是对某人或某事的愤怒。其他时候，愤怒是孩子在家里或其他情况下目睹或经历过的事情，他们是在以身作则。.
帮助有攻击行为的人，通常首先要帮助他们调节身体的自律神经系统--战斗、逃跑或冻结反应。当人们具有攻击性时，通常意味着他们处于战斗反应中。他们对自己认为不公正、压倒性、恐吓或恐惧的事物做出反应，并猛烈抨击。.
帮助孩子理解和表达自己的情绪非常有帮助。这包括帮助他们说出自己的情绪，并为他们提供替代攻击的方法。例如“我很生气。我需要休息一下。我需要和老师谈谈。我需要离开这种环境，因为我不想用我的愤怒把别人推开”。”
尤其是当有人在努力调节自己的情绪时，在心理上进行疏导并制定策略会非常有效。情绪调节就像温度计--你可以将情绪调高或调低。如果我休息一下，出去散散步，或者谈谈我的感受，而不是发泄出来，我就会降低情绪的强度，因为我感觉自己被倾听和理解了。.
这是帮助孩子处理愤怒等困难情绪的有效方法，尤其是在操场等环境中。重要的是，不仅要在当下，还要提前与孩子沟通，帮助他们预先制定计划。这种准备和坚持不懈的做法是我们要不断实施的。.
