我们今晚的第一个问题是：斯金纳博士，我们如何纠正忘恩负义的行为？
我可能会首先看看我们在什么地方，同样，这也取决于环境，在什么地方会出现忘恩负义的情况，是在家里还是在学校，不管是什么地方。通常，感恩或赞赏的表达来自于榜样。
因此，马丁-塞利格曼博士的著作谈到了如何提高我们的幸福感。而这仅仅是通过感激和表达感激。
因此，答案之一其实就是示范我们的感恩之心。所以，如果我遇到这种情况，取决于是在家里还是在餐桌上，我可能会先做一个练习：你今天感激什么？为什么会有这样的主题？
今天，我可能要以身作则。我很感激眼前的食物。为什么会这样？好吧，让我们看看这些葡萄、苹果或我们面前的这些水果。为什么，为什么我们会有这些？好了，我们走吧。杂货店里有人在货架上放了货，或者放了香蕉或葡萄。
那么，葡萄是从哪里来的呢？有人在商店里买的 然后就放在架子上了他们从哪儿弄来的？他们从送货人那里拿的他们从哪儿弄来的？从一个农民那里那是从哪儿来的？从树上或藤蔓上弄来的
那是怎么来的呢？是那个农民花时间准备的。因此，从本质上讲，我们要做的就是打破一些我们认为理所当然的东西。有时，这种模式对我们向孩子们展示的东西非常重要。
所以，我今天要感谢的就是你们，感谢你们抽出时间来到这里。
因此，其中一部分就是示范。因此，第一条理念就是我们需要树立感恩的榜样，让他们见证并看到感恩的表达，因为我们作为一种文化，在世界历史上拥有如此之多，我们可能拥有更多的机会、更多的食物。我们有太多需要感恩的地方。
我认为，示范是其一，但在表达方式上，在餐桌上，每个人都有机会发言。现在，他们正在倾听自己对白天发生的事情的感激之情。
另一方面，如果你能抽出时间与孩子们共进晚餐，那你可能就真的不走寻常路了。现在很多家庭都不在一起吃饭。因此，我们可能要做的一件事就是确保我们正在创造有助于人际交往的家庭仪式或模式。
如果我们想要一个强大的社会，我们就必须创造让我们相互联系和结合的体验。因此，这其中的一部分，还是要以身作则。这样，我们的孩子就会认识到我们的感恩之心，我们也会邀请他们去发现和思考他们的感恩之心。
然后，如果我们真的想更上一层楼，我们可能会遵循马丁-塞利格曼博士的建议。那就是每天都要找出你感激的事情，以及你感激的原因或事情发生的原因。
随着时间的推移，这个过程可以提高你的幸福指数。所以，我会从这个问题入手。我很欣赏这个问题。我认为这对我们来说非常重要。
