如何让缺乏自信的孩子变得更自信？
因为我的产后抑郁，感觉孩子的自信心可能受到了父母产后抑郁的影响。我想知道你是否能就这一问题提供一些启发？
那个问题，嗯，那个，如何，进来。
好的所以，我想谈一点点 关于，嗯，嗯，
产后抑郁症。
我不知道这是否是在孩子小时候发生的事情。
孩子还小
还是他们现在正在经历的事
所以我想从这两个方面来谈谈。
如果你现在有产后抑郁的感觉、
我想确保你能照顾好自己
做自我保健，嗯，创造互动
这对你来说是积极的。
对于产后抑郁，我们能做的最好的事情是
产后抑郁，包括户外活动、
活动身体
有时我读过一本叫《火花》的书、
他们发现
当我们遇到产后抑郁时，我们能做的最好的事情之一
就是做一些温和的运动。
因此，可能是带着孩子在街区散步
嗯，在大自然中，嗯，还有、
在户外也是有益的。
第二点是我们的饮食习惯。
产后
产后，这对身体来说是非常非常常见的。
它的，它的，它失去了很多激素
和化学物质
所以需要一点时间
我想确保我和医生谈过这个问题
因为现在很多医学专家都知道
产后抑郁症、
他们可以提供
如何更好地度过难关。
所以我会这么做。现在
让我们来谈谈你孩子的自信心。
有趣的是，这仍然可以回到
帮助你确保自己是自信的
因为你想传递给孩子的信息
我希望你相信自己、
但如果你不相信自己，就很难
对孩子说："嘿，你做得很好。
你已经足够了。现在，你可能会这么说、
但如果你不相信自己，认为自己已经足够了
就很难真正把这种信息
和能量。
所以，你要自我努力，因为你已经足够了、
事实上，你来问这些问题
告诉我，你在乎。
这对你很重要。
所以，如果可以，我想拍拍你的背
说，你做得很好。
接下来，我想说的是，当你经历
在你经历这种经历的时候，有时要敞开心扉、
你知道，在我的生活中，有时我会感到悲伤
缺乏自信
那你是怎么做到的？你是如何摆脱困境的？
这是他们的问题。这就是你在谈论
你是如何克服挑战和逆境的。
我们要做的就是教会孩子们
要有韧性，要坚强，要做艰难的事情、
我们要经历这些情感体验
我们会走出困境。
人生的真谛在于我们有两种情绪。
应该说有很多，好的和坏的，困难的和容易的。
我们有各种各样的经历。
我们要教会自己
和我们的孩子的是，当我们经历
我们可以重新站起来。
我们可以做这些困难的事情。
因此，在这一点上，我会对你的孩子说，听着，我希望你
要知道，你是不可思议的。
现在，你有时可能不这么觉得。
有时你可能会为自信而挣扎、
但让我们来谈谈什么是自信。
自信从何而来？
现在，这将是一次有趣的
你和孩子之间的对话。
你认为是什么让一个人自信
而另一个人却不那么自信呢？
现在你们要做的就是集思广益。
这个人是如何自信的？这个人为什么自信？
这个人为什么不自信？
现在，你们正在来回
进行有意义的对话、
这对你和孩子都有好处。
你可以事先想好
这些问题。
