有哪些宽恕和继续前进的策略？
我不知道某人想要原谅的具体情况，这很重要，因为有些罪行比其他罪行要严重得多。在不了解细节的情况下，一些一般原则还是会有所帮助的。.
第一步是清楚地定义你想要原谅的是什么。什么是冒犯？是那个人吗？是他们伤害或冒犯你或你所爱的人的方式吗？明确你认为需要原谅的是什么是非常重要的。.
一旦确定了违规行为，下一步就是提出一个自我反省的问题：我想如何应对这种情况？另一种说法是，在知道发生了这种违规行为后，我想如何表现自己？我想成为什么样的人？
这就将重点转移到了增强能力上，而不是让冒犯来控制你。你可能会收到伤害你的人的道歉，也可能不会。如果没有，抱着这种未实现的期望会让你产生深深的挫败感，让你无法成为真正的自己。.
当他人冒犯我们时，最有力的宽恕方式之一就是从内心的力量和坚实的自我意识出发。这意味着要决定：“无论发生了什么，我都要成为这样的人”。”
选择宽恕是为了按照你的核心价值观和你想成为的人去生活，而不是让别人的行为来决定你的生活方式。这种方法能增强你的能力，因为它让你重新掌控自己的选择、身份和方向。.
