Move Toward ™ con Jenna：Ansiedad

我们的自然本能通常是通过保持专注或通过睡觉来对抗焦虑，从而避免焦虑的产生或注意到焦虑。在这篇冥想中，珍娜向我们介绍了如何与我们的焦虑作斗争，从而让我们感到宁静和舒适。