与珍娜一起迈向™：忙碌的心灵

珍娜-里默斯玛（Jenna Riemersma）是一名执业专业心理咨询师（LPC）、三级内部家庭系统（IFS）治疗师、EMDR 治疗师、注册性瘾治疗师督导师（CSAT-S）、注册多重瘾治疗师督导师（CMAT-S）和国家注册心理咨询师（NCC），在这篇专注于忙碌心灵的 Move Toward™ 冥想中，她运用 "迈向的三个步骤"--注意、了解和需要，帮助我们重新与自己建立联系，并开始关闭我们内心的噪音。