消除冲突循环

珍娜-里默斯玛

课程说明

本课程将帮助您

识别重复出现的关系冲突
认识和了解自己被触发的内在部分
学习 "为你的部分说话 "而不是 "从他们那里说话 "的独特技巧，这是缓解冲突和增进真正亲密关系的有力工具。

珍娜将以她生活中的一个幽默例子来说明这些原则！

课程内容

为我们的部件说话，而不是从我们的部件说话

感到不知所措？

观看珍娜处理困难情绪的 IFS 冥想指导

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