重写自我信念

你曾想过改变自己的消极信念吗？我还不够。我永远无法改变。人们不喜欢我。我们的自我信念建立在想法之上。这些想法来自我们的经历。我们对自己经历的信念塑造了我们对自己的信念。 在本课程中，布雷特-威廉姆斯将引导你了解消极信念的来源。他会让你审视人生经历，然后帮助你理解你与这些经历之间的关系。最后，你将清楚地了解你的自我信念、它们的来源以及建立新的、健康的自我信念的计划。