第 1 课时 - 慈爱养育与自我慈爱

Ayanna Abrams 博士和 Paul Parkin 博士的见解，深入探讨了培养自我同情如何对养育子女产生重大影响。讨论强调了通过与孩子积极、持续的互动来树立慈爱榜样的重要性，而不是诉诸空洞的威胁。 

艾布拉姆斯博士强调，我们如何对待自己会影响我们的养育子女。帕金博士提供了自我同情的工具，如可视化、支持性自我对话和基本的自我保健。这些策略可以促进自我亲切感和复原力，在养育和照顾孩子的过程中增强同理心和理解力。