如何帮助孩子有效化解愤怒？

作为母亲，我怎样才能为我的孩子提供支持？ 我的孩子有效地解决他们的愤怒。 所以，听起来父母 真的在帮助他们的孩子驾驭愤怒。 是啊，所以通常愤怒，嗯， 在所有的情绪， 都是有原因的。 所以，如果我今天让你停下来反思一下，我的感受是什么？ 然后我，你可以把它说完。 我感到悲伤，我感到兴奋，我感到厌恶、 我感到沮丧、愤怒。 嗯，通常我们的感受都是有原因的。 我们之所以有这种感觉 所以，愤怒是一种情绪的表达，我、 我感到愤怒，但这有助于孩子敞开心扉 找出其中的原因。 我到底为什么生气？ 因此，当你的孩子感到愤怒时，你所面临的挑战是 创造一个环境，让他们能够表达自己的情绪 的环境，让他们能够表达自己的情绪，表达自己的愤怒。 你希望他们能够 表达他们的感受。 没有评判，只有开放的对话、 好吧，这就是我的感受。 这一点之所以重要，是因为在我们的文化中，我们常常 认为愤怒是不好的。 相反，我们要教会孩子 了解愤怒是一种需要学习的情绪。 我们理解它。所以，我感到不高兴。 好吧，我们来谈谈这个。 而不是说，嘿，你需要冷静下来、 我更好的回答是，嘿，嘿，有些事 这对你真的很重要 这对你很重要。我能感觉到你的能量很高。 帮我理解你的感受。 注意这里的不同。 我可以关闭愤怒 因为我年纪大了。 嘿，冷静点。 或者我可以邀请你敞开心扉说：嘿、 这对你真的很重要。 所以，我们在这里的转变就是让他们保持开放的态度 这样我们就能找到驱动愤怒的原因。 愤怒不是第一种情绪，而是第二种情绪。 如果我们只关注孩子的不良行为，就会忽略他们所经历的 他们正在经历的内在情绪。 所以，这是我最大的担忧、 是我们能否创造一种环境，让孩子能够 谈论他们的愤怒？ 这不公平好吧，这不公平。 帮助我理解。现在你在帮助他们表达 这是在教他们如何 教他们如何表达，而不仅仅是愤怒。 帮助孩子敞开心扉，而不是将他们封闭起来。 这也是帮助孩子理解愤怒的一种方式 并帮助他们以有效的方式理解自己的愤怒。