药物滥用 ABC

在本节课中，我们将讨论吸食电子烟的日益增长及其对青少年健康的负面影响。我们将帮助家长学会识别吸食电子烟的各种形式，包括设计成类似日常用品的 JUUL pod。

本讨论摘要旨在为家长提供他们所需的知识和工具，以解决围绕药物使用、与吸食有关的健康问题以及潜在的精神和情绪影响等方面可能出现的问题。

给家长的主要启示

根据美国疾病预防控制中心的数据，研究表明，2019 年有 27.5% 的高中生（411 万人）和 10.5% 的初中生（124 万人）报告目前正在使用电子烟。

认识到吸食电子烟对青少年来说是一种乐趣，但却极易上瘾，而且由于没有异味，比传统吸烟更容易隐藏。

尽早与孩子开始关于吸食电子烟的对话，建立畅通的沟通渠道，并表达您对其影响的担忧。

注意孩子社交圈的变化，因为这些变化可能预示着孩子参与了吸食或使用药物。

学会识别吸烟的潜在征兆，如呼吸急促、咳嗽、流鼻血、口渴和睡眠不足，这些都可能表明与吸烟有关的健康问题。

让孩子明白吸食二手烟是有害的，让孩子了解吸食二手烟的真正副作用，包括对大脑发育、注意力和记忆力的影响。

承认吸食电子烟会带来与香烟类似的健康风险，而且吸食电子烟在青少年中的日益流行已达到流行病的程度。

熟悉不同的吸食设备，如电子烟、JUUL pods 和 vape pens，这些设备通常含有尼古丁，可能与普通家用物品相似。

注意孩子的行为变化，因为吸食电子烟可能会导致焦虑、抑郁、鲁莽行为和尼古丁成瘾，这可能需要专业帮助和支持。

认识到青少年成瘾的迹象对于父母、朋友和照顾者提供支持和早期干预至关重要，有一些常见的症状可以帮助识别和解决这些问题。

情绪波动和性格变化： 由于成瘾行为对大脑奖赏系统的影响，染上毒瘾的青少年往往会在情绪和性格上表现出突然的变化。这些变化可能包括易怒、焦虑和兴奋，这使得家长很难预测孩子的情绪状态并进行有效干预。
社交退缩与隔离 成瘾会导致青少年退出已有的社交圈，对兴趣爱好失去兴趣，从而与支持性网络隔离开来。认识到这些变化对父母进行干预并引导孩子建立更健康的社交关系至关重要。
物理指标： 忽视个人卫生和体重的不健康变化可能是青少年成瘾的生理表现。对这些迹象保持警惕，可以促使他们就潜在的成瘾问题进行交谈，并解决他们身体和情感方面的问题。
睡眠模式的改变： 睡眠模式紊乱，如失眠或睡眠过多，可能预示着青少年上瘾。认识到这些变化对于恢复健康的睡眠习惯和解决潜在的成瘾行为至关重要。
防卫与保密： 与毒瘾作斗争的青少年可能会对自己的活动采取防卫和保密的态度，以避免他们的成瘾行为受到监督。突破这些否认的障碍可以鼓励公开对话和支持。
失去控制： 成瘾会导致青少年失去对成瘾行为的控制，他们发现要抵制染上这些恶习的冲动越来越具有挑战性。了解成瘾的周期对家长提供有效的支持和干预至关重要。