欺凌--停止恶性循环

本节课由 Melissa Lopez-Larson 博士深入浅出地阐述了校园、社交媒体、体育运动和家庭等各种环境中的欺凌这一关键问题。它旨在通过了解欺凌的主要特征：权力不平衡、重复和故意伤害，教育家长如何识别和解决欺凌问题。

课程强调了沟通、认识和赋权对于预防和制止欺凌循环的重要性。我们鼓励家长在网上和网下创造一个支持性的环境，并积极参与到孩子的生活中，以培养孩子的适应能力和积极的人际关系。

主要收获

欺凌涉及权力失衡、重复有害行为和蓄意行为--不同于孤立的刻薄或争吵。

情绪、性格或身体健康方面的重大变化可能预示着受到了欺凌；坦诚交流至关重要。

让您的孩子参与他们喜欢的活动，以增强他们的自信心，并让他们与支持他们的同伴为伍。

直接询问有关欺凌的问题，冷静倾听，避免反应过度，鼓励与孩子进行公开对话。

参与孩子的网络生活；制定指导原则，鼓励就孩子的数字体验进行坦诚交流。

认识并报告体育运动中的欺凌行为，无论是来自同伴还是教练的欺凌行为，以维护一个积极的环境。

教导自信，鼓励他们大声反对欺凌行为，培养他们的抗压能力和自尊心。

通过解决家庭中的任何不友善或敌对行为，营造一个支持性的家庭环境。

对孩子进行有关欺凌的教育，鼓励他们树立积极的榜样，并积极参与他们的社会交往。

教育子女:就什么是欺凌、欺凌的影响以及如何应对目睹或亲身经历的欺凌等问题，与孩子进行适龄对话。举例说明并鼓励提问，确保他们完全理解这一概念。
开诚布公，经常交谈:创造一个安全的空间，让他们讨论自己的经历、情绪以及对欺凌行为的任何担忧。鼓励他们敞开心扉与他人分享，不要担心他人的评判，并向他们保证你会支持他们，愿意倾听他们的心声。
成为榜样:在与他人的互动中展示积极的行为和沟通技巧，向孩子展示如何处理冲突以及如何善待和尊重他人。以身作则，因为孩子通常会模仿他们在成人身上看到的行为。
帮助孩子树立榜样:鼓励您的孩子支持他人并包容他人，培养一种同情和理解的文化。
培养孩子的自信心:支持孩子的兴趣和特长，为他们提供出类拔萃和获得成就感的机会。对他们的努力和成就给予表扬和鼓励，帮助他们树立强烈的自我价值感和抗压能力。