因为一个 7 岁的孩子有社交焦虑症。
我们很快认识到的核心问题之一是
这么小就有社交焦虑症？
现在，它是，呃，
孩子是否内向多于外向？
孩子表现出的语言是什么？
让你知道他们有社交焦虑症？
因此，这些事情，不好意思，这些事情
您需要遵守。
因此，社交焦虑就是害怕与他人相处。
这是一种人们会拒绝我的预期、
我不适合，我不属于这里。
他们的经历是否会升级？
那些恐惧？
还是后台有其他事情要做
我们根本不知道？
例如，他们在学校是否有不愉快的经历？
有人取笑过他们吗？他们被欺负了吗？
所有这些都与这个等式有关
我们来看看社交焦虑。
现在，如果这些东西都不存在，那么我们就开始
也要看看我们家的情况。
焦虑是可以遗传的
并代代相传。
如果你想了解这方面的情况
不是从你开始，而是细胞记忆
我们可以代代相传，直至
到三代或四代。
因此，我们必须明确，这不是一件事
引发社交焦虑。
有多种情况、
但有趣的是，解决方案也是如此、
这对我来说非常有趣，是一件非常相似的事情。
早些时候，我开始谈论
我们处于这种战斗或逃跑的反应中。
如果我们能帮助孩子学会放松身体
在各种情况下
或情况，那么实际发生的情况是他们
感觉更能控制自己的情绪
以及他们的情感表达。
所以，就像用心呼吸练习一样、
帮助你的孩子
我想说的是，也许可以和那些同龄人一起玩玩
他们感到安全的人。
所有这些东西都在试图让你的孩子接触到
其他有助于消除恐惧的经历
与他人相处。
因此，邻居、朋友，与朋友交谈
如果他们有相似的孩子，相似的年龄，呃、
因为我们知道
这对很多人来说都是非常有趣的研究、
许多年前，我们实际上可以将我们的基因
以及他们如何表达自己
或根据我们正在经历的事情而下降。
因此，如果我能提高基因表达
或下降，他们怀着羞怯的心情想明白了这一点、
可以调高或调低
你可以找到这方面的研究，然后，然后
我们该如何应对焦虑？
我们能不能通过体验 "联系 "来降低焦虑？
有意义的对话 现在对家长来说，这是一件
这才是我们真正想要鼓励的。
我们要鼓励我们的孩子
与我们进行有意义的对话。
提出有趣的问题你是怎么想的？
鼓励他们提出反馈意见。对了，孩子们
有质疑是很常见的
而一个 7 岁的孩子可能真的很感兴趣
问了很多问题。
妈妈，爸爸，妈妈，爸爸，这个怎么样？
你知道月亮会这样做吗？它为什么会这样？
星星为什么会坠落？为什么
为什么要这么做？
结果是，它们会压垮我们
因为我们不知道答案。
但如果我们说，好吧、
我们要尝试和实验。
让我们去看看我们的朋友
让我们利用互联网为我们造福。
为什么星星会这样？为什么会这样？
现在我们和他们在一起。
他们认识到自己的好奇心
他们的好奇心对他们有益。
所以，我的冗长答案是
对于你的问题，我们希望有社交体验。
我们要承认我们的遗传历史
因为如果我们有焦虑，并不意味着
我们对此无能为力。
这意味着我们必须花一点钱
额外的精力帮助我们的孩子适应
他们的焦虑情绪，以及我们做到这一点的方法。
正念练习。
我有焦虑症的孩子
我在他们头顶上的情况并不少见
然后把头放在上面哼唱。
嗡嗡声
这实际上是向中枢迷走神经发送信息，呃、
我们每个人体内的迷走神经
这实际上有助于我们感到放松。
如果你想体验一下，不妨试试基本练习。
只需在谷歌上输入基本练习
就能找到斯坦利-罗森布拉特、
呃，我想那是他的名字。
他有一个非常有趣的三分钟简单练习
这对减轻焦虑非常有帮助。
好了，以上就是我的一些想法
我在这个问题上有什么看法？
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