抑郁症是一种常见的严重精神疾病，会对人的感觉、思维方式和行为方式产生负面影响。它对年轻人的影响越来越大。据《美国心理健康》报道，多达五分之一的青少年患有临床抑郁症（《美国心理健康》，2023 年）。 

克拉克县儿童心理健康中心的数据显示，在克拉克县，有 41% 的学生表示在过去两周的某段时间里感到悲伤或绝望。

联合会（CCCMHC，2021 年）。虽然悲伤和绝望不同于抑郁症，但它表明年轻人很容易患上抑郁症。  

了解其他指标可以帮助您及早发现抑郁症，并为年轻人提供治疗抑郁症的机会。 

如果您担心您认识的人可能患有抑郁症，您可以寻找一些迹象和症状。这些迹象和症状包括

• 感到绝望或无助：这些感觉往往会导致抑郁，因此可以作为疾病的可靠指标（Ackerman，2018）。
• 情绪或行为发生变化：变得异常易怒或激动（梅奥诊所，2023年）
• 对以前喜欢的活动失去兴趣：如果某人停止做自己喜欢的事情超过两周，这可能是他们患上抑郁症的迹象（美国国家心理健康研究所，2023 年）
• 食欲下降或体重异常减轻：研究表明，在年轻人中，体重减轻与抑郁密切相关（Cole 等人，2012 年）。
• 难以集中注意力、做出决定或记住事情（梅奥诊所，2023 年）。
• 睡眠模式的改变：抑郁症与睡眠障碍之间的联系非常紧密，以至于一些临床医生警告说，如果不仔细查看睡眠投诉，就不要诊断抑郁症（Nutt、Wilson 和 Paterson，2018 年）。
• 自杀念头或言论：如果有人说想死或伤害自己，一定要认真对待并立即寻求帮助。 

如果您担心您认识的年轻人可能患有抑郁症，您能做的最好的事情就是与他们谈谈。如果您观察到或怀疑上述四项或更多指标持续两周以上，内华达州公共和行为健康处自杀预防办公室的专家建议您将他们或其父母转介给专业的心理保健提供者（Nevada Division of Public and Behavioral Health, 2023）。

对于许多年轻人来说，你最容易注意到警示信号。 

如果您有自杀或伤害自己的念头，一定要立即寻求帮助。您可以拨打全国预防自杀生命热线 1-800-273-8255 或访问其网站 https://suicidepreventionlifeline.org/.

抑郁症是年轻人中的一种常见疾病，但可以得到帮助。通过治疗，大多数抑郁症患者都能康复，过上充实而有意义的生活。