Mais uma pergunta sobre regulação emocional e stress. Como posso ajudar o meu filho a gerir as suas emoções - sejam elas grandes ou pequenas - quando o seu primeiro instinto é gritar e chorar?
Então está a dizer que o primeiro instinto é gritar ou chorar. Na linguagem que usei anteriormente, isso é uma resposta de luta: "Preciso de atenção. Não me sinto seguro."
Eu teria curiosidade em saber a idade da criança, porque se a sua reação inicial for gritar ou chorar, provavelmente é porque foi assim que aprendeu a chamar a atenção naquele momento.
Sabemos que as crianças geralmente respondem a um tom de voz suave ou a um toque saudável. Se a criança estiver "inundada" (o que significa que o seu ritmo cardíaco pode estar acima dos 100, o que é comum quando grita ou está zangada), pode não querer ser tocada, mas pode beneficiar de um tom de voz mais suave.
Se igualarmos a sua intensidade, eles aprendem que podem controlar-nos com essa intensidade. Se formos mais suaves, convidamo-los a juntarem-se a nós num estado mais calmo.
Por isso, em última análise, um tom de voz suave - e, se possível, um abraço - pode ajudar. Com uma criança mais nova, pode ser um abraço completo, com ela sentada ao colo. Com uma criança mais velha, depende se ela se sente confortável com o toque.
Precisamos de compreender o seu nível de conforto com o toque e se o tom de voz pode ajudar. Acrescente um sorriso, afirmações como "Eu acredito em ti" ou "Vai correr tudo bem, estou aqui contigo". Estas garantias suaves podem ajudá-la a acalmar-se.
Está a intervir no momento, não correspondendo à sua intensidade emocional e oferecendo estratégias calmantes. Isto está relacionado com os conceitos que ensinamos no nosso curso de orientação para pais sobre a compreensão das necessidades básicas das crianças à medida que se desenvolvem. Esse curso aprofunda o que estamos a discutir aqui.
