Câu hỏi đầu tiên của chúng ta là: Làm thế nào để đối phó với những thanh thiếu niên không quan tâm đến việc sống hay chết?
Nếu tôi là một phụ huynh, giáo viên hoặc nhà quản lý và nghe thấy câu nói đó, điều đầu tiên tôi muốn nhận ra là đó là một tín hiệu cảnh báo đỏ về sức khỏe tâm thần. Điều đó cho thấy người đó đang trong tình trạng khủng hoảng. Khi một thanh thiếu niên nói rằng việc họ sống hay chết không quan trọng, chúng ta có thể định nghĩa đó là trạng thái tuyệt vọng hoặc bất lực — cảm giác rằng mọi việc họ làm đều không có ý nghĩa.
Có hai điều quan trọng cần hiểu. Thứ nhất, chúng ta cần xác định nguyên nhân gốc rễ. Điều gì đang gây ra cảm giác tuyệt vọng đó? Những trải nghiệm hay thách thức nào đã ảnh hưởng đến họ đến mức họ cảm thấy mọi việc họ làm đều không có ý nghĩa? Đó là trạng thái mà chúng ta muốn giúp đỡ họ.
Cách chính mà chúng ta giúp đỡ một người trong tình huống này là thông qua các mối quan hệ. Đó là thông qua sự kết nối, những cuộc trò chuyện có ý nghĩa và lắng nghe câu chuyện của họ.
Nếu tôi có mối quan hệ với người đó và nghe họ nói điều gì đó như vậy, tôi có thể phản hồi bằng cách công nhận tiềm năng của họ. Tôi sẽ chia sẻ những gì tôi nhìn thấy ở họ — những điểm mạnh, kỹ năng, ảnh hưởng của họ và cách họ tác động tích cực đến người khác. Tôi sẽ bày tỏ sự tò mò vì lời nói của họ không phù hợp với giá trị và tiềm năng mà tôi nhìn thấy ở họ. Ngay cả trong gia đình, tôi cũng sẽ chỉ ra cách họ đóng góp và có ý nghĩa như thế nào.
Tuy nhiên, đằng sau lời nói đó thường ẩn chứa một cảm giác tuyệt vọng sâu sắc và có thể là trầm cảm. Nếu những cảm xúc này kéo dài trong một thời gian dài, tôi khuyên bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia tâm lý để đánh giá xem có bị trầm cảm lâm sàng hay không và hiểu rõ hơn về những gì họ đang trải qua.
Lo ngại lớn nhất của tôi là khi ai đó cảm thấy mọi thứ đều vô nghĩa, vì điều đó làm tăng nguy cơ suy nghĩ hoặc ý định tự sát. Khi một thanh thiếu niên nói rằng việc sống hay chết không quan trọng, việc kết nối trở nên thiết yếu. Chúng ta cần củng cố mối quan hệ, khuyến khích những cuộc trò chuyện cởi mở và tham khảo ý kiến của chuyên gia tâm lý nếu cảm xúc đó kéo dài. Mục tiêu là giúp họ chia sẻ những gì họ đang trải qua đồng thời xác định và củng cố những đặc điểm tích cực cốt lõi của họ.
