Esta familia se enfrenta a un ciclo de ansiedad y los padres se preguntan si el TDAH puede formar parte de él. ¿Cómo puede saber este padre si debe tratar la ansiedad o el TDAH?
Dr. Skinner: No creo que haya que separarlos. Si hay ansiedad y TDAH, eso es lo que llamamos comorbilidad en el campo de la salud mental, que es muy común. Su hijo puede ser ansioso y puede tener TDAH, así que en esta situación, probablemente querría hablar con un consejero profesional que realmente pueda hacer una evaluación para identificar lo que el niño está experimentando realmente.
Y la razón por la que esto es importante es que, bueno, la ansiedad sería una forma de tratamiento, y el TDAH -especialmente si hay hiperactividad- podría necesitar un tipo diferente de medicación o actividades que ayuden con los síntomas del TDAH.
Pondré un ejemplo: Si tengo TDAH, un juguete inquieto podría serme muy útil en la escuela o en un entorno de aprendizaje. Sé que a algunas personas les incomoda, pero los estudios demuestran que cuando un niño mueve las manos, en realidad sigue prestando atención. Ese tipo de actividad es mucho mejor para su experiencia de aprendizaje.
El otro elemento es si tienen TDAH, y tenemos un curso completo sobre TDAH en ParentGuidance. Todos los cursos de ParentGuidance son gratuitos. Así que, si creas una cuenta en ParentGuidance, puedes acceder a todos estos cursos online. Yo grabé uno sobre cómo afrontar el TDAH y cómo ayudar a tu hijo con TDAH. Ha pasado un poco más de un año desde que grabamos ese, pero si usted está preocupado acerca de eso, yo realmente le animo a ir a través de ese curso sobre el TDAH porque hablamos específicamente acerca de las estrategias y la forma de tratar con el TDAH.
Cuando nos fijamos en el TDAH en sí, algo que requiere el movimiento de izquierda a derecha es una de las cosas más eficaces que podemos hacer con un niño que trata con TDAH. La razón es que el movimiento hace algo en el cerebro que ayuda con la hiperactividad o los déficits de atención. Así que se ha descubierto que el movimiento hemisferio izquierdo-derecho es eficaz.
Una referencia para ello es un libro de John Rady-R-A-T-E-Y. En su libro, Chispahabla de los beneficios del ejercicio para el TDAH. No sólo explica el ejercicio en sí, sino el tipo de ejercicio. A un niño con TDAH le irán mejor las actividades de coordinación mano-ojo, como el jiujitsu, el monopatín, el balonmano o el tenis, porque el movimiento hemisferio derecho-izquierdo es realmente bueno para el cerebro con TDAH.
En esa situación, me gustaría crear actividades para que mi hijo hiciera algo con las manos. Sabemos que a un niño con TDAH le va a resultar mucho más difícil prestar atención en clase. Así que usar algo como un fidget spinner o una pelota en la mano, algo que puedan mover, podría ser muy beneficioso para ellos.
