这个家庭正在面对焦虑的恶性循环，而家长正在怀疑多动症是否可能是焦虑的一部分。这位家长该如何分辨是要解决焦虑问题，还是要解决多动症问题呢？
斯金纳博士我认为不必把它们分开。如果有焦虑症和多动症，这就是我们所说的精神健康领域的合并症，非常常见。你的孩子可能有焦虑症，也可能有多动症，所以在这种情况下，我可能会想找一位专业的心理咨询师谈谈，让他做个评估，以确定孩子的实际情况。
这一点很重要，因为焦虑是一种治疗方式，而多动症--尤其是多动症--可能需要不同类型的药物或活动来帮助缓解多动症症状。
我来举个例子：如果我有多动症，那么在学校或学习环境中，小动作玩具可能对我很有帮助。现在，我知道有些人对此感到不舒服，但研究表明，当孩子活动他们的双手时，他们实际上仍在集中注意力。这种活动更有利于他们的学习体验。
另一个因素是他们是否患有多动症，我们在 "家长指南 "上有一整套关于多动症的课程。ParentGuidance 上的所有课程都是免费的。因此，如果你在 ParentGuidance 上创建一个账户，你就可以访问所有这些在线课程。我录制了一门关于处理多动症和帮助多动症孩子的课程。我们录制这门课程已经有一年多了，但如果你担心这个问题，我真的鼓励你去看看那门关于ADHD的课程，因为我们专门讨论了应对ADHD的策略和方法。
就多动症本身而言，对患有多动症的孩子来说，需要左右运动的活动是最有效的方法之一。原因在于，运动会在大脑中产生某种作用，有助于缓解多动症或注意力缺陷。因此，左右半球运动被认为是有效的。
约翰-拉迪（John Rady-R-A-T-E-Y）的一本书就是这方面的参考资料。在他的书中 火花在这篇文章中，他谈到了运动对多动症的益处。他不仅解释了运动本身，还解释了运动的类型。患有多动症的孩子进行手眼协调活动（如柔术、滑板、手球或网球）效果会更好，因为左右半球运动对多动症的大脑非常有益。
在这种情况下，我想为孩子创造一些活动，让他们用手做些事情。我们知道，患有多动症的孩子在课堂上很难集中注意力。因此，在他们手中使用像小飞人或球这样他们可以移动的东西，可能对他们非常有益。
