En esta meditación Move Toward™, centrada en las mentes ocupadas, Jenna Riemersma, consejera profesional licenciada (LPC), terapeuta de sistemas familiares internos (IFS) de nivel III, terapeuta EMDR, supervisora certificada de terapeutas de adicciones sexuales (CSAT-S), supervisora certificada de terapeutas de adicciones múltiples (CMAT-S) y consejera nacional certificada (NCC), utiliza sus "tres pasos de Moving Toward": notar, saber y necesitar, para ayudarnos a reconectar con nosotros mismos y empezar a bajar el ruido de nuestro interior.
