Muito bem, a nossa primeira pergunta é: Como posso motivar o meu filho a sair mais quando ele está tão concentrado na eletrónica?
Normalmente, este é um processo gradual em que começam a ver os benefícios de estar no exterior. Não queremos mudar abruptamente a sua direção. Em vez disso, podemos prepará-los com antecedência.
Por exemplo, pode dizer: “No sábado, vamos fazer uma caminhada em família”, ou “Vamos fazer um piquenique no parque”, ou “Vamos dar um passeio de bicicleta”. Isto ajuda-os a prepararem-se mentalmente e a começarem a imaginar a atividade.
Ao fazê-lo, está a modelar a experiência que quer que o seu filho tenha. Está a mostrar-lhes como é uma vida saudável e ativa.
O passo seguinte é criar uma interação regular. Pode dizer: “Queres ir dar uma volta ao quarteirão comigo?” e tentar fazer disso um hábito consistente.
Se houver resistência, é importante reconhecer que a pessoa pode estar muito concentrada - quase numa visão de túnel - nos seus jogos. Quando isso acontece, deixam de reparar noutras partes da vida.
Por isso, introduzimos intencionalmente outras experiências. Ir ao cinema em família, planear actividades e criar oportunidades de ligação fora dos jogos.
Jantar em conjunto é especialmente importante. Cria espaço para a interação social e para uma conversa significativa. Pode fazer perguntas como: “Qual foi a melhor parte do seu dia?” ou “Qual foi a parte mais difícil?”
Estas conversas ajudam-nos a refletir e a envolverem-se e, com o tempo, começam a afastar-se naturalmente dos ecrãs.
Também pode sugerir actividades como jogar um jogo de tabuleiro em conjunto. O objetivo é construir a relação.
Em vez de se concentrar em retirar algo, concentre-se em acrescentar interações positivas. Aumentar as ligações significativas e as experiências partilhadas.
Quando adopta esta abordagem, é menos provável que o seu filho se sinta criticado ou controlado. Em vez disso, ele sente-se convidado a entrar em contacto, o que é uma forma muito mais eficaz e positiva de o orientar.
