Esta família está a lidar com um ciclo de ansiedade e os pais questionam-se se a PHDA poderá fazer parte desse ciclo. Como é que este pai pode decidir se deve tratar a ansiedade ou a PHDA?
Dr. Skinner: Não creio que seja necessário separá-los. Se houver ansiedade e PHDA, é a isso que chamamos comorbilidade no campo da saúde mental, o que é muito comum. O seu filho pode ser ansioso e pode ter PHDA, por isso, nesta situação, eu provavelmente iria querer falar com um conselheiro profissional que pode realmente fazer uma avaliação para identificar o que a criança está realmente a sentir.
E a razão pela qual isto é importante é que, bem, a ansiedade seria uma forma de tratamento, e a PHDA - especialmente se houver hiperatividade - pode precisar de um tipo diferente de medicação ou de actividades que ajudem a lidar com os sintomas da PHDA.
Deixem-me dar-vos um exemplo: Se eu tiver TDAH, um brinquedo fidget pode ser muito útil para mim numa escola ou num ambiente de aprendizagem. Sei que algumas pessoas se sentem desconfortáveis com isso, mas a investigação mostra que quando uma criança mexe as mãos, na verdade ainda está a prestar atenção. Esse tipo de atividade é muito melhor para a sua experiência de aprendizagem.
O outro elemento é se têm TDAH, e temos um curso completo sobre TDAH no ParentGuidance. Todos os cursos da ParentGuidance são gratuitos. Por isso, se criar uma conta no ParentGuidance, pode ter acesso a todos estes cursos em linha. Gravei um sobre como lidar com a PHDA e como ajudar o seu filho com PHDA. Já passou um pouco mais de um ano desde que gravámos esse curso, mas se estiver preocupado com isso, encorajo-o realmente a seguir esse curso sobre a PHDA, porque falamos especificamente de estratégias e de como lidar com a PHDA.
Quando olhamos para a própria PHDA, algo que exija o movimento esquerda-direita é uma das coisas mais eficazes que podemos fazer com uma criança que sofre de PHDA. A razão para isso é que o movimento faz algo no cérebro que ajuda a combater a hiperatividade ou os défices de atenção. Por isso, o movimento do hemisfério esquerdo-direito tem-se revelado eficaz.
Uma referência para isso é um livro de John Rady-R-A-T-E-Y. No seu livro, FaíscaNo seu livro, fala sobre os benefícios do exercício para a PHDA. O autor explica não só o exercício em si, mas também o tipo de exercício. Uma criança com TDAH terá melhores resultados com actividades de coordenação mão-olho, como o jiu-jitsu, o skate, o andebol ou o ténis, porque o movimento do hemisfério direito-esquerdo é realmente bom para o cérebro com TDAH.
Nessa situação, gostaria de criar actividades para o meu filho fazer algo com as mãos. Sabemos que uma criança com PHDA vai ter muito mais dificuldade em prestar atenção numa sala de aula. Por isso, usar algo como um fidget spinner ou uma bola na mão, algo que possa mover, pode ser muito benéfico para ela.
