Transcrição do vídeo
Agora que já falámos sobre uma grande parte do que acontece durante uma crise - quer seja na sua comunidade, na escola ou em casa - vamos agora discutir o que pode fazer em geral no que diz respeito ao acesso a recursos.
Uma delas é: peça ajuda e olhe à sua volta. É um membro da família ou é um número 1-800 para o qual se liga? Há alguma reunião da equipa de crise com a qual possa entrar em contacto na escola?
Vais sentir que devias ter tudo controlado, que devias ser capaz de - agora que já tens algumas ferramentas - fazer tudo isto sozinho. Não quero que te sintas assim.
Quero que saibam que podem contactar a vossa comunidade local e que haverá sempre alguns recursos. Não sintam que têm de navegar sozinhos.
Se se sentir sobrecarregado, existem recursos para o ajudar, para além dos recursos comunitários.
Não se esqueça da importância da ligação humana. Vai ter a sua família, os seus amigos - são pessoas em quem confia e que ama e com quem se preocupa, e que também se preocupam consigo. Por isso, não é vergonha nenhuma pedir-lhes apoio quando precisar.
Para terminar, gostaria de vos dizer que não estão sozinhos quando passam por uma crise. É inevitável. A dada altura, cada um de nós vai passar por uma crise na sua vida.
Só quero que saibam que o facto de entrarem, verem este vídeo, reunirem ferramentas, obterem recursos - é o primeiro passo. E não está sozinho nesse processo.
Estamos aqui para o ajudar. A sua família está aqui para o ajudar. Os líderes da comunidade, outras pessoas da sua zona - estão aqui para o ajudar.
Desejo-vos o melhor e saibam que o que estão a passar é temporário e que vão conseguir ultrapassar isto.