Transcrição do vídeo
Vamos abordar alguns dos aspectos físicos do resultado da crise e também algumas reacções emocionais que pode ter, bem como o impacto que pode ter a nível social.
E quando digo "você", estou também a pensar na pessoa de quem talvez esteja a cuidar e na razão pela qual veio aqui para saber mais sobre a crise e o seu impacto.
A primeira coisa em que penso quando uma pessoa está em crise é: Quero ver biologicamente como se está a sentir.
Uma pessoa pode ser muito resiliente e pode ter passado por algumas crises no passado, e pode ter aquilo a que chamamos alguns factores de proteção. É capaz de funcionar em geral - por funcionar quero dizer levantar-se, fazer as suas rotinas diárias, ir para o trabalho, ir para a escola.
No entanto, pode haver incidentes em que não sejam capazes de lidar emocionalmente com o que lhes está a acontecer. Isso, por sua vez, pode fazer com que não falem sobre o que estão a sentir, não comuniquem eficazmente com os outros.
Pode também resultar numa resposta social em que a pessoa se isola e não quer ir a reuniões sociais que costumava frequentar, ou participar em desportos, passatempos ou outras actividades.
Por isso, quer seja o pai ou a mãe, quer tenha um adolescente de 13 anos, ou uma criança de seis anos, há uma série de coisas que deve analisar - quer seja a nível físico, quer esteja a analisar novamente o facto de a pessoa não ser capaz de cumprir as suas rotinas diárias, de dormir o suficiente, de se alimentar corretamente, ou de ter sintomas de stress e ansiedade.
E depois também as reacções emocionais - sentir-se triste, sobrecarregado ou deprimido.
E no aspeto social - não estão a socializar, estão a isolar-se, não saem com os amigos, não querem participar em actividades.
Penso que se trata, mais uma vez, de uma reação humana básica a uma crise. O medo e a incerteza podem causar muitos problemas físicos nas crianças - mais uma vez, incapacidade de comer, incapacidade de dormir, incapacidade de comunicar. Estas são coisas que têm sido documentadas vezes sem conta.
Penso que indivíduos diferentes podem apresentar caraterísticas diferentes de medo e ansiedade. Algumas pessoas vão querer suprimi-lo.
E é aqui que encontramos pais que receiam que o seu filho não esteja a reagir adequadamente a uma crise. Talvez essa criança esteja apenas a tentar manter algum tipo de sanidade na sua vida e não queira abordar o assunto. Esse pode ser um mecanismo de sobrevivência que não faz mal a essa criança.
Mas penso que é importante perceber que há muitas formas diferentes de as pessoas reagirem às crises.
Algumas pessoas são barulhentas e zangadas e fazem ouvir a sua voz. Outras não. Outras pessoas querem apenas seguir em frente com a sua vida.
Por isso, acho que reconhecer que pessoas diferentes têm reacções diferentes ao medo e à incerteza é perfeitamente normal. E, mais uma vez, é uma reação normal.
Volto sempre ao período de luto e depois sento-me a pensar no que acabou de acontecer. Há alguma coisa que possamos fazer? Houve um gatilho? O que é que a nossa comunidade pode fazer para seguir em frente, evitar que estas coisas aconteçam e criar uma comunidade segura para as nossas famílias?
Discutimos muito sobre a crise e o modo como esta o pode afetar enquanto indivíduo, família, amigos, profissionais e líderes comunitários.
Quero dedicar algum tempo a validar os sentimentos que possa estar a sentir.
Passar por uma crise é inevitável para todos nós.
Saiba apenas que tem acesso a recursos. Tem pessoas que o apoiam. Não está sozinho.