Phần lớn cuộc sống là cố gắng bù đắp cho những gì còn thiếu hoặc đang thiếu. Có một tư duy là "nếu tôi làm điều này hoặc điều kia, tôi sẽ được thỏa mãn hơn". Những điều chúng ta tìm kiếm không nhất thiết là xấu nhưng có một cảm giác bồn chồn. Thông qua chánh niệm, bạn có thể tìm thấy sự bình tĩnh bằng cách an trú vào khoảnh khắc và nhận ra rằng bạn đã hoàn thiện. Nó sẽ giúp bạn trở lại với sự toàn vẹn cơ bản. Chính những nguyên tắc đơn giản của chánh niệm này có sức mạnh biến đổi hoàn toàn cuộc sống của bạn.
