如何培养自我同情

当生活遇到困难时，我们往往会寄希望于他人来帮助我们重新振作起来。虽然有一些渠道和人可以帮助我们重新拼凑，但有一件事他们做不到。他们无法让我们完全完整。让我们最完整的是我们自己。保罗-帕金（Paul Parkin）博士是一位移情研究者，他揭示了自爱和自我同情的力量。保罗是一位才华横溢的故事讲述者和知识渊博的教师。和他一起，他将教你如何培养更强的自爱，从而拥有更快乐、更积极的生活。