我该如何与情绪低落的孩子沟通,让他们提高成绩或更加努力地提升自己?

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成绩不理想和不努力都是抑郁症的症状。

我们要抓住重点,抓住重点。抑郁正在发生,并影响着孩子的功能。与其试图对症下药,我们不如直指问题的核心,对抑郁产生好奇。是什么催化了抑郁?是最近发生的行为转变,还是长期的?同样,就像我们一直在说的,我们要研究遗传学和任何遗传倾向。

我们还要关注压力。作为父母,如果我的主要关注点是成绩和自我完善,那么我可能会有一点成绩导向或完美主义的人生观。如果这是我的主要取向和为人父母的方式,那么这对我来说意味着,我在某一时刻学会了做得完美,外表看起来很好,这将有助于以某种方式保护我,使我免受负面影响。免遭拒绝,不管是什么。也许这对我的父母来说很重要,所以我学会了如何以这种方式保护自己的安全,现在我正试图以类似的方式帮助我的孩子表现出色、外表光鲜。

如果这就是我为人父母的方式,这将是我的工作。我需要孩子努力学习或取得优异成绩,而不是对孩子的抑郁感到好奇和同情,并首先解决这个问题。

我们看到的是,如果我们开始了解,也许抑郁症的起因是欺凌、同学自杀或失去了主要关系。或者是家里发生了什么事?也许是父母正在经历离婚,也许是滥用药物,也许是被忽视?

我们要纵观全局,当我们开始了解导致抑郁的更大的全局时,我们就能解决抑郁问题。成绩、自我完善、自我实现等问题就会浮出水面,并成为优先考虑的问题,因为孩子的心理能量得到了释放,可以说,可以处理这些问题了。

很多时候,安全是我们的首要需求,在安全问题得到解决之前,我们无法提升到第二和第三层次。抑郁或焦虑是在告诉我们,有什么东西让我们感到不够安全,无法存在或发挥作用。我们希望首先解决这个问题,然后成绩和自我提升才会随之而来。

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凯文-斯金纳博士