你好，我是凯文-斯金纳博士。感谢您在 ParentGuidance.org 上提问。我们的问题是
我有一个 8 岁的儿子，坐立不安，难以平静。在过去的六个月里，他的焦躁和攻击性越来越强。我不确定离婚是否对他的行为有影响，因为这种情况已经存在三年了。我需要找到一种方法来减少他的攻击性和愤怒情绪，以免其失控。
我们知道，有几件事可能会在离婚后对离婚产生影响，也许最初并没有表现出来。但我们也知道，可能还有其他原因，我不想说是因为离婚，但六个月前发生的一些事情，让你看到孩子的焦躁和攻击性有所增加。对于一个八岁的孩子来说，焦虑不安、到处乱跑并不罕见。难以平静？我认为这是个有趣的问题，是什么导致了孩子的生活压力增大，是在学校缺乏与朋友的联系吗？同样，我想回到六个月前，看看是否发生了什么。也许是和朋友发生了争执，也许是在操场上被人欺负，也许是发生在其他家长家里的事情。所有这些事情，我都不知道，甚至可能在你家，有些事情已经发生了变化，家里的攻击性更强了。我想在一个比较平静的时候和你儿子坐下来好好谈谈。也许可以来回玩球，或者你们一起玩球，只是谈谈过去几个月发生的一些变化。我想知道是什么，你好像更不高兴了，或者你在生我的气吗？你生我的气吗？你生谁的气了？
思考帮助孩子获得安全感这一概念。注意，这些都是问题。我不知道答案，它们只是问题，但几个月前发生了一些事情。作为家长，希望你能找出答案，这样孩子就能说出来，而不是憋在心里。有时，愤怒和攻击行为是他们获得关注的一种方式。因此，你要确保在平静的时候以积极的方式给予关注。
当我们感到与他人息息相关时，就会感到安全。当我们对自己感到安全时，安全感就会油然而生。所以，你的孩子在移动。在移动，在奔波。现在，有人说 "他有多动症吗？"我不知道他有没有多动症 我只知道他现在很焦虑他的大脑在不停地运转，我想知道你是否能帮助他 也许可以用引导式冥想的方法，你只需要听着他说的话，和他一起放松，教他如何放慢脚步，这可能是个好主意，也会是个好主意。还有一件事，虽然很困难 但你可以打电话给另一位家长 谈谈你观察到的一些事情 或者发个信息说 "我观察到了这个 你有类似的经历吗？"现在，你可能会觉得不舒服，我不知道离婚的性质，但这将是有帮助的得到一些反馈，也许标记团队在如果和最好的情况下，如果这是可能的。
另外，如果这种情况持续下去，你可以考虑让孩子接受游戏治疗或沙盘治疗，让孩子在游戏中表现出他们的情绪或他的情绪。我们知道，游戏疗法比谈话疗法更好，这就是为什么即使作为家长，你也可以在谈话时拿一个球，或者你可以去散步或骑自行车，来谈论这些情绪。不要害怕教你的孩子或你的儿子你想要他做出的行为，在那些困难的时刻教他如何放慢思维，如何放松心态。
总之，这些都是我在你经历这个过程时会考虑的一些事情。不要害怕进行这些对话。但如果你需要更多的支持，我会寻求专业的治疗师的帮助，因为游戏治疗对孩子更有效。不一定是一对一的谈话治疗。
好的谢谢你的提问祝你和你的儿子一切顺利。
