¿Cómo se puede ayudar a un niño a afrontar problemas emocionales que se presentan como dolencias físicas?
Hmm. Este niño sufre dolores de cabeza, mareos y dolores de estómago. ¿Qué consejo tiene para esta familia?
Así que quiero volver al concepto de que el cuerpo se siente amenazado, ¿verdad? A veces se presenta como ansiedad, pero en esta situación, el cuerpo, lo que estamos escuchando son dolores de cabeza. Así que estamos viendo la sensación física - el cuerpo está respondiendo a este estrés.
Volviendo al concepto de cómo ayudamos al cuerpo a relajarse. Quiero educar a mi hijo, y quiero que mi hijo sea consciente de las sensaciones fisiológicas. Quiero que se den cuenta de cómo respiran. Quiero que noten tirantez o tensión en su cuerpo. Quizá sea en los hombros. Les duele la cabeza porque tienen los hombros tensos.
Así que una de las primeras herramientas que utilizamos con los niños en esta situación es aprender a escuchar al cuerpo. Y esa es una habilidad de la que todos nos podemos beneficiar. No es sólo para niños y adolescentes. Te diré, si cada uno de nosotros aprendiéramos a prestar más atención a nuestras sensaciones fisiológicas, la tirantez, la tensión, los dolores de cabeza vienen, normalmente es tensión y tirantez dentro de nosotros.
Si nuestras emociones fueran un termostato, ¿tengo demasiado calor o estoy tan apagado porque estoy agotado? ¿Cuál es la temperatura ideal para mí? ¿Y cómo encuentro ese espacio?
El otro elemento es que un niño con ese tipo de manifestaciones físicas puede tener otras experiencias vitales, posibles traumas que desencadenen ese tipo de tensión interna en su cuerpo.
Ahora, como padre, ya eres consciente de que hay una relación, porque creo que lo has mencionado, ¿verdad? Hay algo que está desencadenando la manifestación fisiológica aquí. Así que creo que es una gran conciencia de tu parte. Ahora vamos a cambiar eso en educar a nuestro hijo sobre lo que está pasando dentro de ellos.
En cierto modo, lo normaliza. Estoy normalizando lo que están experimentando y ayudándoles a entenderlo. Bien, veamos si podemos conseguir algunas estrategias que les ayuden a relajar su cuerpo. Y luego vamos a notar lo que está pasando con los dolores de cabeza.
Así que podría volver al ejercicio básico. Podría usar otras estrategias para ayudar a acceder a lo que se conoce como el nervio vago. Ya hablamos de eso. Podría usar otras estrategias para ver si podemos calmar su cuerpo y su mente.
Un ejemplo de ello es el Protocolo Safe and Sound. Esto es algo en lo que hemos sido entrenados en nuestra agencia. Es un dispositivo de sonido en el que se utilizan auriculares sin cancelación, sin sonido, ¿verdad? Así que no bloquea el sonido. Y, literalmente, cuando se utiliza la aplicación, el Protocolo de Seguridad y Sonido, se ha encontrado para ayudar a acceder a que el nervio vago. Y recuerda que es un elemento calmante.
Se trata de estrategias que han resultado eficaces en la investigación sobre cómo regular y calmar el organismo. De nuevo, necesitamos más herramientas y más estrategias, y éstas son sólo algunas de las que hemos comprobado que son eficaces a lo largo del tiempo. Y los investigadores están viendo cada vez más resultados positivos asociados a ellas.
