Transcripción del vídeo
Ahora que ya hemos hablado de gran parte de lo que ocurre durante una crisis -ya sea en tu comunidad, en tu colegio o en tu casa-, vamos a hablar de lo que puedes hacer en general para acceder a los recursos.
Una es: pide ayuda y mira a tu alrededor. ¿Es un familiar o un número 1-800 al que llamar? ¿Hay algún equipo de crisis con el que puedas ponerte en contacto en la escuela?
Vas a sentir que deberías tenerlo todo junto, que deberías ser capaz -ahora que has conseguido algunas herramientas- de hacer todo esto solo. No quiero que te sientas así.
Quiero que sepas que puedes acudir a tu comunidad local y que siempre habrá recursos. No creas que tienes que arreglártelas solo.
Si se siente abrumado, existen recursos para ayudarle, además de esos recursos comunitarios.
No olvides la importancia de la conexión humana. Vas a tener a tu familia, a tus amigos... Son personas en las que confías, a las que quieres y por las que te preocupas, y ellos también se preocupan por ti. Así que no te avergüences de pedirles apoyo cuando lo necesites.
Quiero terminar haciéndote saber que no estás solo cuando atraviesas una crisis. Es inevitable. En algún momento, cada uno de nosotros va a experimentar una crisis en su vida.
Sólo quiero que sepas que iniciar sesión, ver este vídeo, reunir herramientas, obtener recursos... es el primer paso. Y no estás solo en ese proceso.
Estamos aquí para ayudarte. Tu familia está aquí para ayudarte. Los líderes de la comunidad y otras personas de tu zona están aquí para ayudarte.
Te deseo lo mejor y que sepas que lo que estás experimentando es temporal y que lo superarás.