Thiết lập ranh giới lành mạnh

Trong buổi này, nhà trị liệu Jenna Riemersma cung cấp những hiểu biết sâu sắc về việc thiết lập ranh giới lành mạnh trong việc nuôi dạy con cái với mục tiêu cuối cùng trong tâm trí. Jenna ví việc nuôi dạy con cái như ném bóng: thời gian và hướng đi là yếu tố quan trọng để thành công. Cô nhấn mạnh phong cách nuôi dạy con cái có thẩm quyền—ấm áp nhưng đòi hỏi—là phong cách hiệu quả nhất, thúc giục cha mẹ và người chăm sóc phải hiện diện cả về mặt thể chất và tình cảm cho con cái của họ.

Phiên họp này nêu bật những rủi ro của việc nuôi dạy con quá mức và nuôi dạy con không đủ, nhấn mạnh tầm quan trọng của sự cân bằng. Cha mẹ và người chăm sóc được khuyến khích hướng dẫn con cái bằng tình yêu thương, cho phép chúng trải nghiệm những thất bại và xây dựng khả năng phục hồi, đồng thời luôn ghi nhớ mục tiêu cuối cùng là nuôi dạy những người trưởng thành có năng lực.

Thông tin chi tiết tức thời

Lặn sâu

Những điểm chính

Ranh giới bắt đầu từ bạn

Việc thiết lập ranh giới lành mạnh với con bạn bắt đầu bằng việc hiểu nhu cầu về ranh giới trong cuộc sống của chính bạn và tự cho mình sự khoan dung khi bạn học những kỹ năng quan trọng này.

Cha mẹ có mục tiêu cuối cùng trong tâm trí

Trước khi đưa ra quyết định nuôi dạy con, hãy hình dung tương lai của con bạn. Hãy tự hỏi, "Tôi muốn con mình trở thành người lớn như thế nào và con sẽ giải quyết những thách thức như thế nào?"

Hiểu về phong cách nuôi dạy con cái

Có thẩm quyền - nồng nhiệt và khắt khe - là phong cách được khuyến khích nhất để nuôi dưỡng mối quan hệ cha mẹ - con cái lành mạnh.

Hãy hiện diện về mặt thể chất và cảm xúc

Tránh vắng mặt, cả về mặt thể chất lẫn tinh thần, vì điều này có thể gây ra những tác động tiêu cực lâu dài đến con bạn.

Tránh việc nuôi dạy con quá mức

Đừng kìm hãm con quá lâu hoặc quản lý con quá mức; hãy để chúng phát triển tính độc lập và khả năng phục hồi.

Khuyến khích những thất bại lành mạnh

Hãy để con bạn trải nghiệm những trở ngại và thất bại để giúp chúng xây dựng khả năng phục hồi và kỹ năng giải quyết vấn đề.

Thích ứng với nhu cầu của từng trẻ

Mỗi đứa trẻ là duy nhất; hãy điều chỉnh cách nuôi dạy con cái của bạn dựa trên nhu cầu và giai đoạn phát triển của từng trẻ.

Suy ngẫm về cách nuôi dạy con của bạn

Liên tục đánh giá và điều chỉnh các chiến lược nuôi dạy con cái của bạn đối với từng đứa trẻ để đảm bảo bạn đang hướng dẫn chúng trở thành những người trưởng thành kiên cường.

Hãy tử tế với chính mình

Làm cha mẹ là một thách thức và điều quan trọng là bạn phải biết tự chủ trong suốt hành trình luôn thay đổi này.

5 điều bạn có thể làm để xây dựng ranh giới gia đình lành mạnh

Thiết lập ranh giới rõ ràng: Hãy xác định và truyền đạt ranh giới cho con bạn trước khi cảm xúc dâng trào.
Hãy có mặt: Hãy cố gắng hết sức để luôn sẵn sàng về mặt thể chất và tinh thần cho con bạn, ngay cả trong những lúc bận rộn.
Bắt đầu với mục tiêu cuối cùng trong đầu: Trước khi phản ứng với một tình huống, hãy nghĩ về mối quan hệ lâu dài và kết quả mà bạn muốn xây dựng với con mình.
Thực hành nuôi dạy con cái một cách phản chiếu: Đánh giá thường xuyên cách nuôi dạy con của bạn và điều chỉnh khi cần thiết để hỗ trợ sự phát triển của trẻ.
Khuyến khích sự độc lập: Bắt đầu dạy con bạn những kỹ năng thực tế mà chúng cần khi trưởng thành, chẳng hạn như quản lý thời gian, tài chính và tự chăm sóc bản thân.