Những điều cha mẹ cần biết về phòng ngừa tự tử
Trong buổi này, phụ huynh sẽ hiểu được động lực xung quanh hành vi tự tử, bao gồm lý do cơ bản, dấu hiệu cảnh báo và phản ứng phù hợp. Chúng ta sẽ tìm hiểu những điều nên nói, những điều không nên nói và nơi mà người có thể đang có ý định tự tử có thể tìm kiếm sự giúp đỡ.
Bằng cách giải quyết vấn đề tự tử một cách cởi mở và đồng cảm, cha mẹ có thể giảm bớt ý định tự tử và hướng dẫn con cái mình đến với sự hỗ trợ và can thiệp phù hợp. Sự hỗ trợ và thấu hiểu không ngừng nghỉ là điều cần thiết để giúp trẻ vượt qua những thách thức của cuộc sống.
Bằng cách giải quyết vấn đề tự tử một cách cởi mở và đồng cảm, cha mẹ có thể giảm bớt ý định tự tử và hướng dẫn con cái mình đến với sự hỗ trợ và can thiệp phù hợp. Sự hỗ trợ và thấu hiểu không ngừng nghỉ là điều cần thiết để giúp trẻ vượt qua những thách thức của cuộc sống.
Thông tin chi tiết tức thời
Lặn sâu
Những điểm chính
1
Hiểu về ý tưởng tự tử
Xác định các dấu hiệu của ý định tự tử, bao gồm cảm giác trở thành gánh nặng hoặc có ý định tự làm hại bản thân, để có thể can thiệp sớm.
2
Sự phát triển của vỏ não trước trán
Sự phát triển của não bộ tiếp tục cho đến giữa độ tuổi 20, nhấn mạnh nhu cầu tham gia tích cực của cha mẹ, vì những người trẻ tuổi có thể gặp khó khăn trong việc diễn đạt các vấn đề của mình.
3
Cách tiếp cận chủ động
Chủ động tiếp cận để hỗ trợ và thảo luận về sức khỏe tâm thần. Việc bắt đầu những cuộc trò chuyện này có thể trao quyền và có khả năng cứu sống.
4
Gia đình là hy vọng
Việc duy trì hy vọng trong gia đình là rất quan trọng. Cha mẹ và người chăm sóc đóng vai trò thiết yếu trong việc truyền hy vọng và ngăn ngừa tự tử.
5
Hỗ trợ ngang hàng
Các chương trình như Hope Squad nhấn mạnh giá trị của sự hỗ trợ giữa các bạn đồng trang lứa trong trường học, khuyến khích thanh thiếu niên thảo luận các vấn đề về sức khỏe tâm thần với nhau.
6
Sự thay đổi ảnh hưởng
Trong những năm trung học cơ sở, bạn bè có thể ảnh hưởng đến trẻ em nhiều hơn gia đình. Nhận ra điều này có thể giúp cha mẹ hỗ trợ con cái hiệu quả.
7
Xây dựng khả năng phục hồi
Cho phép trẻ đối mặt và học hỏi từ thất bại sẽ xây dựng khả năng phục hồi. Cha mẹ nên tránh việc liên tục giải cứu trẻ khỏi những thách thức.
8
Dấu hiệu cảnh báo
Hãy cảnh giác với các dấu hiệu cảnh báo nguy cơ tự tử, bao gồm những thay đổi về hành vi, thành tích học tập và biểu hiện cảm xúc.
9
Giao tiếp hiệu quả
Giải quyết những suy nghĩ tự tử bằng cách lắng nghe mà không phán xét, xác nhận cảm xúc và khuyến khích đối thoại cởi mở. Cung cấp sự hỗ trợ, đồng cảm và hy vọng thay vì phản ứng bác bỏ.
Những điều nên nói, KHÔNG nên nói và Tài nguyên
Nghiên cứu chỉ ra rằng thảo luận về tự tử không gieo rắc ý nghĩ đó vào tâm trí của một ai đó. Thay vào đó, việc trò chuyện đúng cách có thể giúp giảm bớt ý nghĩ tự tử.
Những điều KHÔNG NÊN Nói
- "Anh không có ý đó đâu. Anh không thực sự muốn chết."
- “Tự tử là hành động ích kỷ.”
- “Mọi chuyện có thể tệ hơn. Nhưng không đến nỗi tệ như vậy.”
- “Cứ vượt qua đi.”
Nên nói và làm gì
- Giữ bình tĩnh – Đừng cố sửa chữa nó.
- Đừng ngắt lời. Hãy lắng nghe. Hãy nói hai từ cho mỗi trăm từ mà con bạn nói. Hãy trả lời như một người bạn, hãy nói "Kể cho tôi nghe thêm đi. Tôi ở đây vì bạn. Tôi đang lắng nghe..."
- Xác nhận và khuyến khích, nói những điều như "Tôi chắc rằng điều này thực sự làm bạn đau đớn".
- Hãy đặt câu hỏi. Bạn sẽ không khiến họ nảy sinh ý định tự tử. Ý định đó đã có từ lâu rồi.
Cách để nhận được sự trợ giúp
- 988, Đường dây nóng về tự tử và khủng hoảng, Gọi, nhắn tin hoặc trò chuyện 24/7
- 1-800-273-TALK(8255), Đường dây nóng phòng chống tự tử quốc gia
- 741741, Đường dây văn bản khủng hoảng, hỗ trợ sức khỏe tâm thần 24/7 qua tin nhắn văn bản
- Đường dây trợ giúp của Liên minh quốc gia về sức khỏe tâm thần MF, 10 giờ sáng – 10 giờ tối theo giờ miền Đông
Gọi – 1-800-950-6264
Văn bản – Nhắn tin “helpline” đến số 62640
Trò chuyện – https://www.nami.org/
Tài nguyên bổ sung
Nhận thêm tài nguyên với thư viện khóa học theo yêu cầu của chúng tôi
Những điều cha mẹ cần biết: Phòng ngừa tự tử ở tuổi vị thành niên và các dấu hiệu cảnh báo tự tử
Tự tử ở thanh thiếu niên đang là mối quan ngại ngày càng tăng và là nguyên nhân hàng đầu thứ hai...
Bài báo
Dấu hiệu cảnh báo sớm và phòng ngừa tự tử
Tự tử là một cuộc khủng hoảng không giới hạn bởi tuổi tác, địa điểm,...
Bài báo
Tất cả chủ đề Phiên này có những hiểu biết sâu sắc từ chuyên gia sức khỏe tâm thần lâm sàng...
Đề tài
Câu hỏi này có thể giúp cứu sống con người như thế nào – Câu chuyện của Kyle
Trong khóa học này, chúng ta sẽ khám phá cách một câu hỏi duy nhất, sâu sắc...
Khóa học theo yêu cầu
Nội dung Khóa học
Dành cho các nhà lãnh đạo trường học và những người tổ chức cộng đồng, nhấp vào đây để có thêm tài nguyên.