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让我们来了解一下危机结果的一些生理方面，以及你可能会有的一些情绪反应，还有它如何影响你的社交。
当我说 "你 "的时候，我也想到了你正在照顾的人，以及你为什么来这里了解危机及其影响。
当一个人陷入危机时，我首先想到的是：我想从生物学角度了解他们的感受。
一个人可能有很强的适应能力，可能在过去经历过一些危机，他们可能有我们所说的一些保护性因素。他们总体上能够正常工作，我所说的正常工作是指起床、做日常工作、上班、上学。
然而，在某些情况下，他们可能无法从情感上处理发生在自己身上的事情。这反过来又会导致他们不愿意谈论自己所经历的事情，不能有效地与他人沟通。
这也可能导致他们的社交反应，即他们变得孤僻，不想参加以前经常参加的社交聚会，也不想参加体育运动、业余爱好或其他活动。
因此，无论是作为家长的您，还是 13 岁的青少年，或是 6 岁的孩子，您都需要关注一些问题--无论是身体层面的问题，还是患者无法完成日常作息、睡眠不足、饮食不当，或是出现压力和焦虑症状。
还有情绪反应--感到悲伤、不知所措或沮丧。
在社交方面，他们不与人交往，与世隔绝，不与朋友外出，不想参加活动。
我认为，这也是人类对危机的基本反应。恐惧和不确定性会给孩子们带来很多生理问题--比如无法进食、无法入睡、无法交流。这些都是一再被记录下来的事情。
我认为不同的人会表现出不同的恐惧和焦虑特征。有些人会想要压制它。
这时，我们就会遇到一些家长，他们担心自己的孩子没有对危机做出适当的反应。也许孩子只是想在他们的生活中保持某种理智，并不想解决这个问题。对孩子来说，这可能是一种应对机制。
但我认为，重要的是要认识到，人们应对危机的方式有很多种。
有些人大声喧哗、愤怒，让人们听到他们的声音。有些人则不会。其他人只想继续生活。
所以我认为，承认不同的人对恐惧和不确定性有不同的反应是完全没问题的。再说一遍，这是正常反应。
我总是回到悲伤的时期，然后坐下来思考刚刚发生的事情。我们能做些什么吗？有什么导火索吗？我们的社区可以做些什么来继续前进，防止这些事情发生，并为我们的家庭创造一个安全的社区？
我们讨论了很多关于危机的问题，以及危机对个人、家人、朋友、专业人士和社区领袖的影响。
我想花点时间来验证你可能正在经历的感受。
经历危机对我们每个人来说都是不可避免的。
只要知道你可以获得资源。有人支持你。你并不孤单。