Apoyar a su hijo después de un trauma
En esta sesión, la Dra. Amy Lindstrom, asesora clínica en salud mental, explica cómo ayudar a los niños a superar los traumas. Los padres y cuidadores podrán comprender mejor el impacto de las experiencias infantiles adversas (ACE) en el desarrollo emocional y físico.
La Dra. Lindstrom proporciona estrategias prácticas para reconocer las respuestas al trauma, fomentar un entorno seguro y modelar mecanismos de afrontamiento saludables. La sesión tiene como objetivo dotar a los cuidadores de herramientas para apoyar la resiliencia y el crecimiento emocional de sus hijos, ofreciendo orientación sobre cómo crear un ambiente de apoyo y comprensión para la curación y la conexión.
La Dra. Lindstrom proporciona estrategias prácticas para reconocer las respuestas al trauma, fomentar un entorno seguro y modelar mecanismos de afrontamiento saludables. La sesión tiene como objetivo dotar a los cuidadores de herramientas para apoyar la resiliencia y el crecimiento emocional de sus hijos, ofreciendo orientación sobre cómo crear un ambiente de apoyo y comprensión para la curación y la conexión.
Información instantánea
Inmersión profunda
Principales conclusiones
1
Curación de la familia de acogida
Abordar el trauma como un esfuerzo colectivo, que afecta tanto a los niños como a las familias.
2
Crear un entorno seguro
Establecer un espacio de apoyo para ayudar a los niños a sentirse seguros después de un trauma.
3
Reconocer las ACE
Identificar las experiencias infantiles adversas para promover la curación y la resiliencia.
4
Identificar las respuestas al trauma
Observe y sienta empatía con las reacciones de lucha, huida, congelación o adormecimiento de su hijo.
5
Fomentar la comunicación abierta
Ayude a su hijo a expresar sus sentimientos sin juzgarle.
6
Tranquilizar
Ofrezca amor y apoyo constantes para ayudar a la recuperación de su hijo.
7
Modelo de afrontamiento saludable
Demostrar estrategias de afrontamiento eficaces para ayudar a los niños a gestionar sus emociones.
8
Buscar apoyo profesional
Consulte a profesionales de la salud mental para que le ayuden a procesar el trauma.
9
Celebrar el progreso
Reconozca y refuerce el crecimiento emocional y los logros de su hijo.
Comprender el ACES, la respuesta al trauma y las estrategias de afrontamiento
ACEs (Experiencias Adversas en la Infancia)
- Comprender las ACE: Reconocer que las experiencias infantiles adversas, como los malos tratos, el abandono o las disfunciones domésticas, pueden afectar profundamente al desarrollo emocional y físico del niño.
- Reconocer el impacto: Tenga en cuenta que las ACE pueden aumentar el riesgo de padecer problemas de salud mental y enfermedades crónicas en etapas posteriores de la vida, al influir en el comportamiento, las respuestas al estrés y el bienestar general.
- Educar e intervenir: Educar a los cuidadores sobre las ACE e integrar enfoques informados sobre traumas en la crianza para fomentar un entorno de apoyo en el que los niños puedan expresar sus emociones y buscar ayuda de forma segura.
- Promover la resiliencia: Identificar y abordar precozmente las ACE para mitigar los efectos a largo plazo, promover la resiliencia y mantenerse al día sobre las mejores prácticas y la investigación para proporcionar un apoyo eficaz.
Identificar las respuestas al trauma
- Identificar las respuestas: Reconocer que el trauma puede manifestarse de diversas formas, como agresividad, retraimiento o ansiedad, y que los niños muestran una mayor actitud defensiva, evitación o insensibilidad emocional.
- Observe atentamente: Preste atención a signos como cambios de comportamiento, dificultades escolares o aumento de la sensibilidad al estrés, comprendiendo que la respuesta de cada niño varía en función de sus experiencias y su etapa de desarrollo.
- Fomentar la comunicación: Abordar los signos de trauma con sensibilidad y empatía, creando un espacio seguro para una comunicación abierta y sin juicios que favorezca respuestas eficaces.
- Apoyar la recuperación: Utilizar el conocimiento de las respuestas al trauma para proporcionar la tranquilidad y el apoyo adecuados, desarrollando estrategias a largo plazo para la regulación emocional y la recuperación.
Modelo de afrontamiento saludable
- Modelo de estrategias de afrontamiento: Demostrar técnicas eficaces de gestión del estrés como la atención plena, la resolución de problemas y la regulación emocional, proporcionando a los niños herramientas prácticas para manejar su propio estrés.
- Integrar en la rutina: Practicar activamente e incorporar estrategias de afrontamiento en las rutinas diarias, mostrando cómo manejar el estrés de forma constructiva, hablar abiertamente de los sentimientos y buscar apoyo cuando sea necesario.
- Reforzar la resiliencia: Modelar constantemente la resiliencia y los mecanismos de afrontamiento saludables para apoyar el desarrollo de los niños y crear un hogar emocionalmente solidario.
- Adaptar estrategias: Evaluar y adaptar continuamente las estrategias de afrontamiento en función de la evolución de la investigación, garantizando que tanto los padres como los hijos estén preparados para afrontar nuevos retos con eficacia.
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