O meu filho está a ter dificuldades em tomar uma decisão após o ensino secundário. Como é que a posso ajudar?
Gosto muito dessa pergunta. Estamos a ver muito disso neste momento - os idosos a perguntarem-se: “Para onde é que eu vou?”
Quero analisar esta questão numa perspetiva relacional. Quando os adolescentes estão a tentar tomar estas decisões, é frequente haver alguma ansiedade de separação. Perguntas como: Será que me atrevo a sair de casa? Será que consigo aguentar estar longe da minha família?
Alguns adolescentes mal podem esperar para partir, enquanto outros se sentem mais hesitantes. Ambas as reacções são normais.
Quando o seu filho está a debater-se com uma decisão, gosto de usar um exercício simples. Peça-lhes que reservem cerca de 30 minutos - embora possa ser feito em apenas 10 - e escrevam tudo o que lhes vier à cabeça sobre o que gostariam de fazer depois do liceu. Não há respostas certas ou erradas.
De seguida, peça-lhes que classifiquem essas opções da mais apelativa para a menos apelativa. Isto ajuda-os a começar a organizar os seus pensamentos e prioridades.
Depois, para cada uma das opções principais, peça-lhes que escrevam duas coisas: o que os entusiasma e os receios que têm em relação a essa opção.
Este processo ajuda a trazer clareza. Permite-lhes definir e organizar o que estão a sentir e a pensar.
Quando classificam as suas opções, estão naturalmente a identificar o que é mais importante para eles. E ao explorarem tanto o entusiasmo como o medo, estão a ligar-se às suas emoções de uma forma significativa.
Este simples exercício pode muitas vezes proporcionar a clareza de que necessitam para avançar com uma decisão importante.
