Con tôi đang gặp khó khăn trong việc đưa ra quyết định sau khi tốt nghiệp trung học. Tôi có thể giúp con bé như thế nào?
Tôi thực sự thích câu hỏi đó. Chúng ta đang thấy rất nhiều điều đó ngay bây giờ - những người cao tuổi tự hỏi, “Tôi sẽ đi đâu?”
Tôi muốn xem xét vấn đề này từ góc độ quan hệ. Khi thanh thiếu niên đang cố gắng đưa ra những quyết định này, thường có sự lo lắng khi xa cách. Những câu hỏi như: Mình có dám xa nhà không? Mình có thể sống xa gia đình không?
Một số thanh thiếu niên không thể chờ đợi để rời đi, trong khi những người khác cảm thấy do dự hơn. Cả hai phản ứng đều bình thường.
Khi con bạn đang băn khoăn về một quyết định, tôi thích dùng một bài tập đơn giản. Hãy để con dành khoảng 30 phút—dù cũng có thể làm trong vòng 10 phút—và viết ra bất cứ điều gì nảy ra trong đầu về những gì con muốn làm sau khi tốt nghiệp trung học. Không có câu trả lời đúng hay sai.
Tiếp theo, hãy yêu cầu họ xếp hạng các lựa chọn đó từ hấp dẫn nhất đến kém hấp dẫn nhất. Điều này giúp họ bắt đầu sắp xếp suy nghĩ và ưu tiên của mình.
Sau đó, với mỗi lựa chọn hàng đầu, hãy yêu cầu họ viết hai điều: điều gì khiến họ hào hứng về nó và điều gì khiến họ lo sợ về nó.
Quá trình này giúp mang lại sự rõ ràng. Nó cho phép họ xác định và sắp xếp những gì họ đang cảm nhận và suy nghĩ.
Khi họ sắp xếp thứ tự các lựa chọn của mình, họ đang tự nhiên xác định điều gì quan trọng nhất đối với họ. Và bằng cách khám phá cả sự hứng thú và nỗi sợ hãi, họ đang kết nối với cảm xúc của mình một cách có ý nghĩa.
Bài tập đơn giản này thường có thể mang lại sự sáng tỏ mà họ cần để đưa ra một quyết định quan trọng.
