家长需要了解的预防自杀知识
在这节课中，家长将了解自杀的动态，包括其根本原因、警示信号和适当的应对措施。我们将探讨应该说什么、不应该说什么，以及有自杀倾向的人可以去哪里寻求帮助。
通过坦诚和移情地处理自杀问题，家长可以缓解自杀意念，并引导孩子获得适当的支持和干预。坚定不移的支持和理解对于帮助孩子应对生活中的挑战至关重要。
通过坦诚和移情地处理自杀问题，家长可以缓解自杀意念，并引导孩子获得适当的支持和干预。坚定不移的支持和理解对于帮助孩子应对生活中的挑战至关重要。
即时洞察
深度挖掘
主要收获
1
了解自杀意念
识别自杀意念的迹象，包括感觉自己是负担或考虑自残，以便及早干预。
2
前额叶皮层的发育
大脑发育一直持续到 20 多岁，这就强调了父母积极参与的必要性，因为年轻人可能难以表达自己的问题。
3
积极主动的方法
主动伸出援手，提供支持并讨论心理健康问题。发起这些对话可以增强能力，并有可能挽救生命。
4
家庭就是希望
在家庭中保持希望至关重要。父母和照顾者对灌输希望和预防自杀至关重要。
5
点对点支持
希望小分队 "等项目强调学校中同伴互助的价值，鼓励青少年相互讨论心理健康问题。
6
影响力的转变
在中学阶段，朋友对孩子的影响可能比家人更大。认识到这一点可以帮助家长有效地支持孩子。
7
建设复原力
让孩子面对失败并从失败中学习，可以培养他们的抗挫折能力。家长应避免不断地将孩子从挑战中解救出来。
8
警示信号
警惕自杀风险的警告信号，包括行为、学习成绩和情绪表达的变化。
9
有效沟通
通过倾听而不评判、确认感受和鼓励公开对话来消除自杀念头。提供支持、同情和希望，而不是轻蔑的回应。
该说什么、不该说什么以及资源
研究表明，讨论自杀并不会让人产生自杀的念头。相反，正确的谈话有助于减少自杀念头。
不该说的话
- "你不是真心的你不是真的想死"
- "自杀太自私了"
- "事情可能会更糟。没那么糟"
- "别再想了"
该说的话和该做的事
- 保持冷静 - 不要试图解决问题。
- 不要打断。倾听。孩子每说一百个字，你就说两个字。像朋友一样回应，说 "告诉我更多。我在这里等你。我在听......"
- 肯定和鼓励，比如说 "我相信这对你来说真的很痛苦"。
- 提出问题。你不会让他们产生自杀的念头。他们已经有了自杀的念头。
获得帮助的途径
- 988，自杀和危机生命热线，全天候呼叫、发短信或聊天
- 1-800-273-TALK(8255)，全国预防自杀生命热线
- 741741，危机短信热线，通过短信提供全天候心理健康支持
- 全国心理健康联盟帮助热线（National Alliance on Mental Health HelpLine），每周五，东部时间上午 10 点至晚上 10 点
电话 - 1-800-950-6264
短信 - 发送短信 "帮助热线 "至 62640
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