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Catálogo da Série Saúde Mental

A plataforma Mental Health Series oferece uma cobertura abrangente de 32 tópicos essenciais de saúde mental. Apresenta uma vasta gama de recursos, incluindo vídeos a pedido, sessões pré-gravadas, webinars facilitados em direto e artigos de atualidade.

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Calendário mensal

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Explore a Biblioteca da Série Saúde Mental! Desloque-se para navegar pelos tópicos e clique para aceder a uma grande variedade de recursos - vídeos de visão geral e de mergulho profundo, factos importantes, dicas práticas, artigos relacionados e próximos eventos ao vivo. Inscreva-se nas sessões que se adequam à sua agenda!

ABC do consumo de substâncias e do vaporizador

Reconhecer e abordar os riscos e os impactos na saúde dos adolescentes.

Positividade corporal: Alimentar a autoimagem

Promover a positividade do corpo com estratégias de auto-aceitação.

Desenvolver a confiança do seu filho

Promova uma identidade saudável no seu filho com conhecimentos profissionais.

Bullying - Parar o ciclo

Identificar e combater o assédio moral com dicas e estratégias de especialistas.

Parentalidade compassiva e autocompaixão

Melhorar a parentalidade com interações positivas e consistentes.

Desacelerar os ciclos de conflito

Resolver conflitos utilizando os Sistemas Familiares Internos.

Depressão: Não está sozinho

Compreender a complexidade, os sintomas e a intervenção precoce.

Efeitos do tempo de ecrã e da saúde mental das crianças

Explorar o impacto na saúde mental das crianças e estabelecer limites.

Regulação emocional - Parte 1: Reconhecer o que está errado

Orientar o seu filho no domínio da regulação e do equilíbrio emocional.

Regulação emocional - Parte 2: Interromper as emoções negativas

Gerir as emoções negativas e promover a estabilidade.

Regulação emocional - Parte 3: Estratégias para substituir as emoções negativas

Utilizar recompensas, linguagem de apoio e tempo de silêncio.

Felicidade quotidiana

Mudar para o pensamento positivo através da compreensão de padrões e hábitos.

Luto - O processo de cura após uma perda

Explorar as várias formas de luto e as estratégias de apoio.

Ajudar o seu filho a ter sucesso - Três estilos parentais

Explore três estilos para equilibrar o calor, o controlo e o apoio.

Como motivar o seu filho

Aprenda a motivar com reforço positivo e objectivos claros.

Mindfulness para melhorar a saúde mental

Descubra estratégias para melhorar a harmonia e o bem-estar da família.

Como lidar com o divórcio quando há crianças envolvidas

Apoiar as crianças com uma comunicação eficaz e estabilidade.

Ser pai e mãe na ansiedade e na depressão

Abordar a ansiedade e a depressão com ferramentas práticas para os pais.

Reconhecer o abuso de crianças

Aprender a reconhecer e a lidar com todas as formas de abuso de crianças.

Evasão escolar

Abordar a evitação da escola com empatia e apoio.

Redes sociais: Proteger o seu filho

Orientar a utilização segura das redes sociais com ferramentas e estratégias.

Apoiar o seu filho após um traumatismo

Apoiar as crianças com estratégias de resiliência e segurança.

Apoiar o seu filho LGBTQ+

Apoie o seu filho com amor, segurança e comunicação aberta.

Falar com o seu filho sobre pornografia

Aprender a abordar e prevenir eficazmente o seu impacto nas crianças.

Ferramentas para apoiar a saúde mental do seu filho

Aprender ferramentas para conexão, comunicação e limites.

Compreender as perturbações alimentares

Compreender os factores de risco, os sintomas e a ajuda precoce.

Compreender a solidão nas crianças

Abordar a solidão com estratégias de ligação e empatia.

Compreender a dependência de videojogos

Identificar e gerir com estratégias para hábitos mais saudáveis.

O que os pais precisam de saber sobre a prevenção do suicídio

Compreender os sinais de alerta, as respostas e o apoio ao seu filho.

O seu filho ativo: TDAH

Gerir a PHDA com estratégias para os sintomas, rotinas e apoio.

Calendário mensal

Utilize o calendário para descobrir os próximos eventos ao vivo! Encontre tópicos que lhe interessam, escolha dias e horas convenientes e basta clicar no título do evento para se registar.

Cada dia destaca um único tópico com sessões disponíveis em vários horários para que possa assistir às que melhor se adequam à sua agenda. Sessões de espanhol totalmente imersivas e sessões especiais do Hawaiian Time são oferecidas uma vez por semana.

 

As horas das sessões indicadas abaixo baseiam-se no seu fuso horário. 

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