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Catálogo da Série Saúde Mental

A plataforma Mental Health Series oferece uma cobertura abrangente de 32 tópicos essenciais de saúde mental. Apresenta uma vasta gama de recursos, incluindo vídeos a pedido, sessões pré-gravadas, webinars facilitados em direto e artigos de atualidade.

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Calendário mensal

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Explore a Biblioteca da Série Saúde Mental! Desloque-se para navegar pelos tópicos e clique para aceder a uma grande variedade de recursos - vídeos de visão geral e de mergulho profundo, factos importantes, dicas práticas, artigos relacionados e próximos eventos ao vivo. Inscreva-se nas sessões que se adequam à sua agenda!

ABC do consumo de substâncias e do vaporizador

Reconhecer e abordar os riscos e os impactos na saúde dos adolescentes.

Positividade corporal: Alimentar a autoimagem

Promover a positividade do corpo com estratégias de auto-aceitação.

Desenvolver a confiança do seu filho

Promova uma identidade saudável no seu filho com conhecimentos profissionais.

Bullying - Parar o ciclo

Identificar e combater o assédio moral com dicas e estratégias de especialistas.

Parentalidade compassiva e autocompaixão

Melhorar a parentalidade com interações positivas e consistentes.

Desacelerar os ciclos de conflito

Resolver conflitos utilizando os Sistemas Familiares Internos.

Depressão: Não está sozinho

Compreender a complexidade, os sintomas e a intervenção precoce.

Efeitos do tempo de ecrã e da saúde mental das crianças

Explorar o impacto na saúde mental das crianças e estabelecer limites.

Regulação emocional - Parte 1: Reconhecer o que está errado

Orientar o seu filho no domínio da regulação e do equilíbrio emocional.

Regulação emocional - Parte 2: Interromper as emoções negativas

Gerir as emoções negativas e promover a estabilidade.

Regulação emocional - Parte 3: Estratégias para substituir as emoções negativas

Utilizar recompensas, linguagem de apoio e tempo de silêncio.

Estabelecer limites saudáveis

Estabelecer limites saudáveis para uma orientação equilibrada e eficaz.

Felicidade quotidiana

Mudar para o pensamento positivo através da compreensão de padrões e hábitos.

Luto - O processo de cura após uma perda

Explorar as várias formas de luto e as estratégias de apoio.

Ajudar o seu filho a ter sucesso - Três estilos parentais

Explore três estilos para equilibrar o calor, o controlo e o apoio.

Como motivar o seu filho

Aprenda a motivar com reforço positivo e objectivos claros.

Mindfulness para melhorar a saúde mental

Descubra estratégias para melhorar a harmonia e o bem-estar da família.

Como lidar com o divórcio quando há crianças envolvidas

Apoiar as crianças com uma comunicação eficaz e estabilidade.

Ser pai e mãe na ansiedade e na depressão

Abordar a ansiedade e a depressão com ferramentas práticas para os pais.

Reconhecer o abuso de crianças

Aprender a reconhecer e a lidar com todas as formas de abuso de crianças.

Evasão escolar

Abordar a evitação da escola com empatia e apoio.

Redes sociais: Proteger o seu filho

Orientar a utilização segura das redes sociais com ferramentas e estratégias.

Apoiar o seu filho após um traumatismo

Apoiar as crianças com estratégias de resiliência e segurança.

Apoiar o seu filho LGBTQ+

Apoie o seu filho com amor, segurança e comunicação aberta.

Falar com o seu filho sobre pornografia

Aprender a abordar e prevenir eficazmente o seu impacto nas crianças.

Ferramentas para apoiar a saúde mental do seu filho

Aprender ferramentas para conexão, comunicação e limites.

Compreender as perturbações alimentares

Compreender os factores de risco, os sintomas e a ajuda precoce.

Compreender a solidão nas crianças

Abordar a solidão com estratégias de ligação e empatia.

Compreender a dependência de videojogos

Identificar e gerir com estratégias para hábitos mais saudáveis.

O que os pais precisam de saber sobre a prevenção do suicídio

Compreender os sinais de alerta, as respostas e o apoio ao seu filho.

Porque é que os nossos filhos se magoam a si próprios

Apoio com empatia, planos de segurança e ajuda profissional.

O seu filho ativo: TDAH

Gerir a PHDA com estratégias para os sintomas, rotinas e apoio.

A ansiedade do seu filho

Apoie o bem-estar do seu filho com o método "Move Toward".

Calendário mensal

Utilize o calendário para descobrir os próximos eventos ao vivo! Encontre tópicos que lhe interessam, escolha dias e horas convenientes e basta clicar no título do evento para se registar.

Cada dia destaca um único tópico com sessões disponíveis em vários horários para que possa assistir às que melhor se adequam à sua agenda. Sessões de espanhol totalmente imersivas e sessões especiais do Hawaiian Time são oferecidas uma vez por semana.

 

As sessões são realizadas à mesma hora todos os dias, com base nos fusos horários:

Sessão 1 (inglês e espanhol)

  • Hora do Leste: 19:00
  • Hora central: 18:00
  • Hora da montanha: 17:00
  • Hora do Pacífico: 16:00

Sessão 2 (inglês e espanhol)

  • Hora do Leste: 21:00
  • Hora central: 20:00
  • Hora da montanha: 19:00
  • Hora do Pacífico: 18:00

Sessão havaiana

  • Havaiano Hora: 19:00

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Hawaii - ABCs do abuso de substâncias e vaping

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Sessão 1 - Regulação emocional (Parte 3): Estratégias para substituir as emoções negativas

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Sessão 2 - Regulação emocional (Parte 3): Estratégias para substituir as emoções negativas

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Sessão 1 - Mindfulness para melhorar a saúde mental

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Sessão 2 - Mindfulness para melhorar a saúde mental

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Español - Sesión 1 - Evasión Escolar

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Hawaii - Desacelerar os ciclos de conflito

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Sessão 1 - Porque é que os nossos filhos se magoam a si próprios

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Español - Sesión 2 - Evasión Escolar

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Hawaii - Felicidade quotidiana

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Sessão 1 - A sua criança ativa: TDAH

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Sessão 2 - A sua criança ativa: TDAH

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Hawaii - A ansiedade do seu filho

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Sessão 1 - Bullying - Parar o ciclo

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Sessão 2 - Bullying - Parar o ciclo

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Sessão 1 - Regulação emocional: Reconhecer o que está errado

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Sessão 2 - Regulação emocional: Reconhecer o que está errado

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Sessão 1 - Evasão escolar

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Sessão 2 - Evasão escolar

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Sessão 1 - A ansiedade do seu filho

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Sessão 2 - A ansiedade do seu filho

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Pergunte a um terapeuta - webinar AO VIVO

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Sessão 1 - Depressão: Não está sozinho

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Sessão 1 - Efeitos do tempo de ecrã e da saúde mental das crianças

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Sessão 2 - Efeitos do tempo de ecrã e da saúde mental das crianças

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Havai - Mindfulness para melhorar a saúde mental

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Sessão 1 - Luto: O processo de cura após a perda

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Sessão 2 - Luto: O processo de cura após a perda

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Sessão 1 - Falar com o seu filho sobre pornografia

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Sessão 2 - Falar com o seu filho sobre pornografia

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Hoje

Sessão 1 - Luto: O processo de cura após a perda

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This session, with insights from Dr. Abrams and Dr Wiard, two licensed clinical therapists, explores the multifaceted nature of grief, emphasizing that it extends beyond the loss of life to include various types of personal losses and transitions. Key points include the non-linear progression through the five phases of grief—denial, anger, bargaining, depression, and acceptance. […]

Havai - Mindfulness para melhorar a saúde mental

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In this session, Thomas McConkie, a global authority on mindfulness and transformation, offers valuable insights into incorporating mindfulness into daily life. This session covers essential strategies for parents to practice mindfulness, including creating family routines, modeling behavior, and using check-in questions. McConkie's expertise highlights how mindfulness can enhance emotional well-being, manage stress, and improve family […]

Sessão 2 - Luto: O processo de cura após a perda

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This session, with insights from Dr. Abrams and Dr Wiard, two licensed clinical therapists, explores the multifaceted nature of grief, emphasizing that it extends beyond the loss of life to include various types of personal losses and transitions. Key points include the non-linear progression through the five phases of grief—denial, anger, bargaining, depression, and acceptance. […]

Sessão 1 - Falar com o seu filho sobre pornografia

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In this session, Dr. DeVon Mills, a seasoned therapist and educator, provides insight into the critical topic of pornography and its impact on children. The discussion is divided into two main areas: preparation and prevention, and how to support and heal if a child has already been exposed. With a focus on educating parents about […]

Sessão 2 - Falar com o seu filho sobre pornografia

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In this session, Dr. DeVon Mills, a seasoned therapist and educator, provides insight into the critical topic of pornography and its impact on children. The discussion is divided into two main areas: preparation and prevention, and how to support and heal if a child has already been exposed. With a focus on educating parents about […]

Sessão 1 - Como lidar com o divórcio quando há crianças envolvidas

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This session offers essential guidance for supporting children through divorce, featuring insights from Dr. Ayanna Abrams and Dr. Kevin Skinner. The discussion covers how to communicate effectively with children about family changes, manage the emotional impact, and foster a stable environment.   Key topics include addressing feelings of guilt, ensuring children feel loved and supported, […]

Español - Sessão 1 - O seu filho ativo: TDAH (ADHD)

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Únase a nuestra serie sobre salud mental que empodera a los padres con estrategias prácticas, conocimientos y recursos para crear un entorno de apoyo que estimule los puntos fuertes de sus hijos y enfrente los desafíos asociados con el TDAH. Basándose en sus conocimientos y aplicando técnicas eficaces, los padres pueden fomentar el desarrollo general, […]

Sessão 2 - Como lidar com o divórcio quando há crianças envolvidas

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This session offers essential guidance for supporting children through divorce, featuring insights from Dr. Ayanna Abrams and Dr. Kevin Skinner. The discussion covers how to communicate effectively with children about family changes, manage the emotional impact, and foster a stable environment.   Key topics include addressing feelings of guilt, ensuring children feel loved and supported, […]

Español - Sessão 2 - O seu filho ativo: TDAH (ADHD)

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Únase a nuestra serie sobre salud mental que empodera a los padres con estrategias prácticas, conocimientos y recursos para crear un entorno de apoyo que estimule los puntos fuertes de sus hijos y enfrente los desafíos asociados con el TDAH. Basándose en sus conocimientos y aplicando técnicas eficaces, los padres pueden fomentar el desarrollo general, […]

Sessão 1 - Positividade corporal: Nutrindo a autoimagem

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In this session, marriage and family therapy specialist Angel Adams provides insights into the critical topic of body positivity. The discussion highlights how unrealistic expectations can affect children's physical and mental health, emphasizing the role of parents in fostering a positive body image.   Key areas of focus include understanding body image, the impact of […]

Hawaii - Felicidade quotidiana

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In the Everyday Happiness session with insights from licensed clinical therapist Brett Williams, participants explore how understanding brain functions and patterns can facilitate positive change. The session highlights the brain's natural negativity bias and emphasizes the importance of consciously shifting towards positive thinking.   Key concepts include recognizing and altering thought patterns, creating enjoyable and […]

Sessão 2 - Positividade corporal: Alimentar a autoimagem

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Nesta sessão, o especialista em terapia matrimonial e familiar, Angel Adams, fornece informações sobre o tema crítico da positividade do corpo. O debate destaca a forma como as expectativas irrealistas podem afetar a saúde física e [...]

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